作者ydltoy (东东)
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标题[情报] 暑训时间
时间Sun Jun 28 22:25:25 2009
说好的暑训来罗>.^
从7/3开始 每个礼拜一 五 六
所以这礼拜五是第一次喔!!!
下午2:00~5:00
礼拜六这一天会有点危险
因为暑假人会比较多
总之先暂定这三天
之後如果有状况再调整好了
大一大二在台北的请尽量出席
三天请至少挑两天来才会比较有效果
至於练习的内容下礼拜我想先从基础开始
把步伐和基本球路从头到尾演练一遍给大家看
再来其实就跟我们平常的练习一样
两个两个互相练习各种球路
平球、切、挑、高远、放小球各约20分钟
看是要强的带弱的还是程度相近的一起
然後让大家跑步伐
以後视个别熟练的状况会再加入一些移动中击球的练习
以上大概两个小时
过程可能会很枯燥 但是这是变强的不二法门
最後一个小时再让大家打个play
结束後可以一起去吃个饭之类的
增肥...不对是增进感情啦
总之重点是要把练球的方向好好建立起来
以後也有个标准可以参考
最後u2b上有一系列的影片
http://0rz.tw/r5Hnl可以参考一下
就酱啦
大家暑训加油!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.10.79
※ 编辑: ydltoy 来自: 203.73.10.79 (06/28 22:48)
1F：推 bang3263:我应该七月中之後才会去 现在要上班+家教 06/28 22:51
2F：推 bang3263:上班是一三五 家教是二四六 哈哈哈 06/28 22:52
3F：推 komani131990:听起来很充实~期待~ 06/28 23:44
4F：推 apriLti:有周六耶~^^ 让人很期待的暑训 06/29 06:14
5F：推 dddooopp:嗨 第一课练发球吧 06/29 13:09
6F：推 komani131990:对了...那个...有球吗@@? 06/29 16:38
※ 编辑: ydltoy 来自: 203.73.10.99 (06/29 21:45)
※ 编辑: ydltoy 来自: 203.73.10.99 (06/29 21:47)