以前还不觉得羽球练习可以练对墙打球， 没想到真的可以！ 材料： 不要太新太好的羽球*1 拿起来顺手好挥的球拍*1 全神贯注的俊男美女*1 烹调方法： 首先先做出发球姿势， 正手反手皆可。 再来将球轻轻自手中松开， 落下、打击出去， 这是一只再见满贯全垒打！！！！！！！！！！！！！！！！ …………………… 话说对墙打是真的可以练反应， 也可以练挥拍的正拍反拍灵敏性。 正手的位置可以用正拍打也可以用反拍打， 同样地反手位置也是两种打法都可， 在训练反应之同时， 也可以找出每个来球位置对自己最好打的方式。 至於说到脚步这方面， 其实就是真的有心要练就会自己在没人的时候自己去找场地练， 脚步没有个固定， 我所说的基本影片看了之後， 然後自己到球场上跑一个自己会比较习惯的脚步数。 (有些人三步到前场後场，有些人两步，看习惯所致吧) 平常练球的时候早点到球场暖身， 可以在楼上跑一下正常跑、抬腿跑、垫步跑、麻花步等， 一方面可以暖身而一方面也可以训练在球场上奔驰所需的肌力跟肌耐力。 期中考到了…… 大家加油罗！ --

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