作者hide666 (hide666)
看板squash
标题[问题] 打完隔天手腕跟手肘好痛,是太用力了吗?怎样比较可以避免?
时间Mon Jul 18 20:06:32 2011
如提
那天上课用公拍上
很认真的上了一个半小时的课
隔天开始手腕跟手肘就有点卡卡的~
是因为久久打一次才这样~
还是可能是挥拍动作错了呢?
是先拿轻的东西练挥拍~会不会比较好一点?
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◆ From: 115.43.152.226
1F：推 EK1227:手部的热身不够才会这样 07/18 22:06
2F：推 jobsk:打球一开始没有用到手腕，你应该是用手腕在挥球拍 07/23 01:14