‧2012年台湾成为亚洲最胖国 ‧近十年来台湾已成为全球老化速度最快国 ‧2014年国人三高代谢症候群人口数超过癌症人口数 ‧2015年规律运动人口稳定提升比例达33.4% 看到以上的数据，是不是很惊人呢？ 我们一天吃三餐，一个月吃90餐，一年要吃1080餐，那一生呢？ 大多数人生病是因为吃错食物，以及吃到坏食物造成。 现在有那麽多的人生活忙碌，且压力繁重， 需要有正确又容易做到的健康知识和方法。 【讲堂内容】 本讲堂的目的将协助学员认识「代谢型态吃对食物的好处」， 认识克服三高症的饮食计划， 以及了解运动营养可以让运动展现更好， 真正达到增肌减脂的目的。 【讲堂课纲】 一、别人的食物可能是你的毒药，你是哪型人呢？ 1.什麽是代谢型态？迷你检测；三型人确定 2.庞德饮食十原则，对付三高肥胖族的超级饮食计划 二、不同代谢型态进行生酮饮食、高蛋白饮食、代餐探讨 1.你真的知道什麽是生酮饮食吗？三型人与生酮饮食探讨 2.高蛋白饮食和低醣饮食，对减脂真的有效吗？ 3.代谢型态三型代餐怎麽吃，如何运用在增肌减脂计划？ 【讲师简介】袁毓莹(Belle Yuan)营养师 ‧台北医学大学保健营养研究所硕士 ‧前百略医学科技(股)公司行销业务经理(主任营养师) ‧World Gym 世界健身及百大企业指定顾问营养师 【专业证照】 ‧「代谢型态健康促进课程」荣获 SNQ 国家品质标章(第一家以健康促进课程通过) ‧ 美国MTCA Level I ﹠II代谢型态认证谘询师 【讲座资讯】 日期与时间：2017/11/18 (六)，19:00 ~ 21:00 费用：NT$300 名额：40人 线上报名：https://goo.gl/n6cEce 地点：7flow七色岚，北市南京东路五段56号3楼 电话：02-2765-8881 --

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