这可不得了了,身为老师 自己也常肩颈僵硬耶......(都是学生害的!!!) 教好学生之余,大家也要保健爱护自己的身子啊!! http://enews.tp.edu.tw/News/News.asp?UnitId=262&NewsId=20301&T=True#news 当你脖子肩膀僵硬、酸痛时，眼睛是否也觉得相当疲劳？中医师指出，根据临床发现，长期 的颈肩酸痛僵硬会影响视力；眼睛不舒服，也常会造成颈肩部位的酸痛。 　北市医中兴院区中医科主治医师沈邑颖表示，许多通过颈肩部的经络也到达眼睛，所以， 当长时间的读书与工作导致颈肩部肌肉僵硬酸痛时，透过这些经络连结，眼睛肌肉也随之紧 绷，进而产生眼睛疲劳、胀痛、酸涩感，严重者还会导致视力下降，而长期眼睛疲劳、眼部 肌肉紧绷，也会引起颈肩部肌肉的紧张酸痛。 　她说，这些现象不分职业及年龄，有些学龄前的幼儿或幼稚园的学童罹患先天性弱视、散 光、近视等，他们脖子与肩膀通常会比同年龄的小朋友僵硬。沈邑颖有一个未满周岁的小病 人，因视网膜发育不完全，左眼对外在较无反应，左肩也特别僵硬，右肩则是正常的柔软状 态，为其进行耳豆穴位贴，给与粉剂调整体质，已经治疗半年多，症状稍有改善。 　医师说，治疗眼科病人通常会一方面调整病患体质，进行针灸，改善眼部循环，另一方面 改善颈肩部的僵硬酸痛。经由这样的治疗方法，近视、老花眼、眼睛疲劳等都可以改善，尤 其对於假性近视及早期近视，疗效更明显。 　除了让眼睛多休息、适当的活动肢体外，沈邑颖也提建议，平时可以按摩手部的手三里、 合谷穴，颈部风池穴，小腿上的绝骨、太冲穴。由於眼睛比较不舒服的同侧颈肩部的酸痛会 比较明显，可以特别加强按摩。 　对於幼龄的小朋友，家长可以先在颈肩部给予热敷後，再以轻缓的手法按揉颈肩部的肌肉 ，以及上述说的穴位，学生族群及上班族群可以透过泡澡及按摩改善。中老年族群还应积极 治疗其他慢性病，以免导致失明。【记者陈瑞娟台北报导】 --

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