作者popoan (波波安)
看板soul
标题[经验] 打哈欠之悟得
时间Wed Jul 10 02:03:02 2024
近日之悟得：
先说一下没练过，随便坐罢了。
打坐时打哈欠，觉得很舒服，
然後就呼气时学打哈欠时的形，
张口呼气，吸气闭口，
觉得有像在练蛤蟆功，
半小时下来，觉得好像蛮有精神的。
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1F：推 bazara: 感觉是体内血氧浓度提高的效果 07/10 21:28
2F：→ popoan: 状况不一定，今天就昏沈到不行 07/12 18:47
3F：→ barnesmoon: 谢谢分享 08/12 16:01