作者optimism118 (我最渺小的瞬间)
看板soul
标题[问题] 身体说不出来的奇怪
时间Thu Aug 4 17:15:18 2022
请教一下
身体这1.2年变得很奇怪
有朋友说是脉轮在动
每个脉轮几乎都感觉得到
常常不舒服 睡到醒来
问中医师是不是自律神经失调还是什麽状况
也问不出来 只开玩笑带过
很困扰
尤其想到一些事会动得更难受
请问有什麽方法能让身体好点吗？
谢谢大家了
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 58.114.37.64 (台湾)
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1F：推 Henryyekaleo: 冥想会好点吗？08/04 20:04
有点困难，但目前已经比较能观看这些震动。
2F：→ pttccbbs: 一般人，都感受不到脉轮的变化08/04 21:20
羡慕，不知道是不是後面接触一些身心灵学派、疗法，误触开关。
3F：推 gogolee0210: 来讨论看看是什麽情况下特别的感觉到跳动呀～ 像是08/04 21:32
4F：→ gogolee0210: 小弟将注意力特别放在例如下丹的地方，能很明显的感08/04 21:32
5F：→ gogolee0210: 觉到那边有心跳的感觉，甚至睡觉时还会因此感觉到像08/04 21:32
6F：→ gogolee0210: 是全身在震一样。08/04 21:32
7F：推 gogolee0210: 当然还要看跳动的速度，西医的说法是过胖，导致需要08/04 21:35
8F：→ gogolee0210: 的血液变多，而心脏不够力，就会增快心跳速度，这种08/04 21:35
9F：→ gogolee0210: 情况就要适当的调整一下生活习惯了。08/04 21:35
焦虑、没安全感、恐惧、难过的时候比较容易出现，也会动得比较快。
※ 编辑: optimism118 (58.114.37.64 台湾), 08/04/2022 22:15:55
10F：推 gogolee0210: 以後可以试着在紧张时专注在呼吸上看看，或是将注意08/04 22:31
11F：→ gogolee0210: 力转移到其他地方。像是我女友有时候上山，会特别容08/04 22:31
12F：→ gogolee0210: 易感觉喘不过气，甚至想吐，我让他停下来将注意力放08/04 22:31
13F：→ gogolee0210: 在溪水声上，很快就好了。或是将注意力放在呼吸上，08/04 22:31
14F：→ gogolee0210: 感觉就像呼吸才是你，藉由呼吸的节奏来推动着人前进08/04 22:31
15F：→ gogolee0210: 。这样气调匀了，心自然就容易静下来、稳定下来。08/04 22:31
16F：→ gogolee0210: 且也不会因身体的动能消耗过多，但呼吸还没跟上。反08/04 22:33
17F：→ gogolee0210: 过来用呼吸的节奏稳了，才带动身体这样。08/04 22:33
18F：推 gogolee0210: 自己的话，是有试过对着恐惧、焦虑呼吸，就像是对着08/04 22:36
19F：→ gogolee0210: 烦恼呼吸，慢慢的会感觉就像黑暗被这个光明气给冲散08/04 22:36
20F：→ gogolee0210: 。08/04 22:36
谢谢。之前是有试过把注意力放在呼吸，严重时很多点一起动，需要比较长时间才会停下
来
，就有点缓不济急><可能是方法不太对，我再试试。
21F：推 senby: 好奇问一下，你有打过疫苗吗？我是在打完疫苗後开始明显的08/04 23:15
有，但症状是更早前就出现了。打完疫苗是有胸闷、呼吸不顺变严重，吃药调理也就好多
了
。脉轮是不是有因此变更活跃没观察过耶
22F：→ senby: 感觉到脉轮的活跃转动。08/04 23:15
23F：推 gogolee0210: 你是打过疫苗後才这样吗？觉得还有一种可能，因为现08/04 23:38
24F：→ gogolee0210: 在大家戴口罩，改变生活习惯的关系，导致都不想运动08/04 23:38
25F：→ gogolee0210: ，心肺就变差了。08/04 23:38
26F：→ gogolee0210: 我是没打啦，但是自从戴口罩政策之後，无法在一直上08/04 23:38
27F：→ gogolee0210: 山下海，的确体能是退化不少。08/04 23:38
28F：推 gogolee0210: 照理来说，脉轮是人在清净能量足时才会冲开啦，看楼08/04 23:42
29F：→ gogolee0210: 主说是焦虑忧郁时才会，感觉不太像。我没打过疫苗，08/04 23:42
30F：→ gogolee0210: 不知道疫苗有没有这种奇效XD08/04 23:42
31F：推 gogolee0210: 我是习惯平时就在练这些方法啦，然後再加一点心意，08/05 12:31
32F：→ gogolee0210: 观这些烦恼如幻这样。08/05 12:31
33F：→ gogolee0210: 慢慢的，当问题发生时就连烦恼都比较不容易产生，或08/05 12:31
34F：→ gogolee0210: 是很快就可以自调伏了，定性也比以前强很多。08/05 12:31
35F：→ gogolee0210: 正所谓定静安虑得嘛！08/05 12:31
36F：→ gogolee0210: 我想，应该就是平常有熟练的关系吧！08/05 12:31
37F：→ gogolee0210: 加油，呼互相勉励吧！08/05 12:31
好喔，谢谢鼓励：）
38F：推 gogolee0210: 对了，之前看研究端粒得诺贝尔奖的内容，也是鼓励这08/05 12:40
39F：→ gogolee0210: 个练习，有益於身心健康。08/05 12:40
40F：→ mydeargf: 脊椎在耗损你的元气08/05 13:53
请问脊椎有什麽问题，要怎麽调整呢？
41F：→ barnesmoon: 你原本是身体知觉敏感或迟钝的人?08/05 21:58
42F：→ barnesmoon: 身体知觉敏感，比如说，坐下或起身会注意到肌肉和呼吸08/05 21:59
43F：→ barnesmoon: 等生理状态者08/05 22:00
44F：→ barnesmoon: 身体知觉好，就不用另外找方法调整身体08/05 22:04
45F：→ barnesmoon: 你自己就懂了。08/05 22:04
46F：→ barnesmoon: 还有个情况是运动不足，思虑过多。需要多运动，08/05 22:15
47F：→ barnesmoon: 调整能量分配(从大脑到身体)08/05 22:16
48F：→ barnesmoon: 你若对"修练"有兴趣，建议你先养好强健体魄08/05 22:18
49F：→ barnesmoon: 释迦牟尼自幼习武，身强体健，然後才有久入禅定的精神08/05 22:20
50F：→ barnesmoon: 不然应该早就睡着了。学仙也是，需先"百日筑基"08/05 22:21
51F：→ barnesmoon: 蹲马步之类，能每日蹲个一小时(印象中王德槐的说法，08/05 22:22
52F：→ barnesmoon: 待查。08/05 22:23
53F：→ barnesmoon: 你可能身体不算强健，所以想一些事身体就受影响。08/05 22:27
原来如此，谢谢你。身体知觉的确很迟钝，也不爱运动QQ刚好也这1.2年对身体稍微比较有
感觉了
※ 编辑: optimism118 (58.114.37.64 台湾), 08/06/2022 08:10:24
54F：推 mydeargf: 果然是疫苗加重的问题，脊椎的耗损就是疫苗接种较严重 08/09 14:59
55F：→ mydeargf: 的通例 08/09 14:59