曾深受幻听 幻觉长达数年，能明白陷入时的无助 想把这经历写出来，希望能帮助他人~ 当时幻听到 24小时都有人在跟你说，不断说你会相信的话、会听懂得的话或是让自已以 为 幻听为你着想，事实上是虚无飘渺无营养的话，无法对现实生活有帮助、只会让生活 圈更加狭窄、孤僻而已。 幻觉到以为有无数神明在身体里保佑，以为看第三世界异像，能看到他人过去未来等等 ，自视甚高的怪异行径… 後来怎麽走出来? 是看了些善书，自我反省，觉得这样不是办法，就试了一些方法来整顿 自已 1. 团体运动 : 藉由团体运动与人多加相处，运动代谢，有助於心性稳定，加上长期 运动的有些朋友 生活想法单纯，可以藉由交流，让幻听 幻觉的影响渐消退。 2. 听轻音乐 : 心经跟大悲咒是让人心绪稳定，当幻听发作，可以塞耳机听心经，让 注意力在心经，久而久之，幻听出现次数渐渐减少。 3. 专注 : 专注当前职业，专心做好每件事，尽量做到尽善尽美，与其听别人(幻 听)说，不如多用实证方式来佐证自已的判断，久而久之幻听幻觉的话，只是个屁… 4. 善事(低调): 私底下遇需要帮助人事物，有时会不求回报去做，也不期望有什麽回 报，只因为苦过，能懂他人内心的苦，希望他人未来，早日站起来。 上述方式大量累积之後，不知不觉在两年後，生活回归平淡、过节时跟亲朋好友，乐於分 享生活乐事… 不好意思，本篇的灵异成份很低，心想可能有人专注在灵异，不自觉陷入幻听 幻觉 希望 这篇能帮到他们. --

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