作者a0981932101 (地瓜)
看板soul
标题[问题]
时间Sun Sep 1 00:03:40 2019
看了板上的灵动回忆以及之前看过与这类似的文章，其实自己也很疑惑，如果在家自己
一人打坐冥想可以吗？
关於冥想，我很久以前就很想开始练习，但都是一直断断续续甚至没什麽在冥想，主要
是因为看了上面说的那些文章，直到在网路上看到有关萨古鲁的瑜珈冥想，开始照着影
片的引导式冥想。
https://youtu.be/XTlvPKZ6TCg
效果真的不错，那几天心情真的很好，很久没有感受到活着那种喜悦的感觉，不像那种
只有短暂的快乐，那个喜悦是深入人心而且不受周遭人事物的影响，以前我很受旁人的
影响心情不好，但那几天完全不会，有点难形容，自从那次冥想後，我就很想继续保持
那种喜悦感觉，渴望於与这世界有点距离，想脱离痛苦,於是继续冥想，但後来几次冥想
完，心里有种非常难过的感觉，非常非常难过的感觉，不知是什麽原因，毫无理由的悲
伤，是心轮卡住吗？
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1F：→ a0981932101: 抱歉，第一次发文，忘记写标题，请问要怎麽改标题 09/01 00:05
2F：→ czzhf: Ctrl+T 09/01 00:08
3F：→ a0981932101: 知道了感谢 09/01 00:10
4F：推 ridle: newage板也可问问~XD 09/01 03:17
5F：推 Uguar: 加油喔~别理它就好~~打个坐变成各种情绪出来不正常 09/01 08:37
6F：→ highjack: 金刚经凡所有相皆是虚妄，看念头来去走过就好~ 09/01 09:55
7F：→ a0981932101: 感谢 09/01 12:44
8F：推 haozip: 去看许添盛医师的静心冥想系列吧 09/01 15:05
9F：→ ilanese: 静坐本来就不是一蹴可几。 09/01 16:40
10F：→ ilanese: 原PO本文那个youtu视频教的东西，比较像是Mantra Yoga。 09/01 16:50
11F：→ ilanese: 超觉静坐也是Mantra Yoga，依据他们的理论，有些Mantra（ 09/01 16:50
12F：→ ilanese: 特音）会导致静坐者不舒服甚至有反社会倾向等等的问题， 09/01 16:51
13F：→ ilanese: 此时就要由指导者再给予新的特音。 09/01 16:51
14F：→ ilanese: 09/01 16:55
15F：→ ilanese: [方法] 持咒、持圣号的静坐方法 09/01 16:55
17F：→ ilanese: 09/01 16:56
18F：→ ilanese: [问题] 一般人适合念的咒？ 09/01 16:57
20F：→ ilanese: 09/01 16:58
21F：→ ilanese: 上面两篇文章是我写的，内容大概就是挑选你最有信心的短 09/01 16:59
22F：→ ilanese: 咒或圣号，然後念咒语或圣号的静坐方法。 09/01 17:00
23F：→ ilanese: 09/01 17:25
24F：→ ilanese: 至於气脉或脉轮通不通的问题，除非你天生神力，否则短期 09/01 17:26
25F：→ ilanese: 间不太可能一下子就打通的，基本上不必研究这个啦！ 09/01 17:26
26F：→ ilanese: 09/01 17:27
27F：→ ilanese: 真想学静坐的话，好好找有一个有经验而且理论也知晓的老 09/01 17:27
28F：→ ilanese: 师长期指导比较好。 09/01 17:28
29F：推 Uguar: 有心的话..不持咒光打坐有时会练出其他东西... 09/01 18:11
30F：→ Uguar: 那也是另一种真功夫喔~ 09/01 18:12
31F：→ a0981932101: 感谢 09/01 19:17
32F：推 punck: 卡魔 有的魔叫做悲魔的 会让被卡的人心情不愉快 09/02 16:47
33F：→ punck: 明镜亦非台 本是无一物 何处惹尘埃 09/02 16:48