我在外地读书，不知道是不是作息问题 （在外地作息比较晚 回到家作息会比较正常也较早） 因为放暑假回家，结果都睡不太好， 很难入睡，一睡就会做梦（很少重复就是了） 就都几乎很难入眠，白天就都睡不着，就也没有补眠。 有一天，我们全家去拜拜， 然後那个庙旁边的铁皮屋，然後那边有广告，说什麽地热砖， 有些人站在上面，闭目放空，脸颊会左偏代表什麽、右偏会代表什麽 那个人就在跟爸爸说话，他看到我就说，我是不是睡不好，常常做恶梦 （其实恶梦还好啦..那些梦我做完基本上都没什麽印象） 我在想是不是自己睡不好气色太差，人家才会这样猜测， 然後那个人可能就看我不太信吧，就说回去念念大悲咒（怎麽念我就不太清楚） 後来我上来爬文，感觉上大悲咒好像不能乱念之类的（不清楚） 後来到了农历七月我也没有念， 我听完他说过之後，有一天中午有试过，也没什麽改善就是了， 还是很难入睡--- 就常常会做一些莫名奇妙，有些又没什麽意义的梦.. 这是-----怎样呢？ ((最主要的是想请教大悲咒的事情)) 大悲咒通常都是在什麽情况下念的呢？ 要怎麽念呢？念几遍？ 还是有什麽经文可以让心静下来，晚上好睡呢？ --

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