作者michellebbp (mimi)
看板soul
标题Re: [经验] 我的静坐方法
时间Sat Aug 9 21:37:06 2008
我们家有宫所以我打坐都去宫里,一开始要先烧香告诉主神:跟祂说我要来打坐了,
请祂保佑我平安身体健康,然後过一下下才开始打坐,
先拿垫子放着,而後才双腿盘坐,先深呼吸三次,才慢慢闭上眼睛,
都不能胡思乱想,有人会问我要想啥?
我会说啥都不能,不然就不是"静"坐了,
我觉得打坐真的对身体有帮助,因为我之前都睡不好,常常觉得累,
自从打坐以後,真的身体变好了,精神状况也好很多,以前常常会感觉累,但是现在好多了,
也不会觉得都睡不好,每天都想睡,
有师父跟我说,我要修行,而且不只一个,
之後,就都在有打坐.......
这是我的经验分享
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1F：推 zinbaby:推一个，对的方向要坚持下去 08/10 01:49