作者ilanese (去吧!皮卡丘!十万伏特!)
看板soul
标题[经验] 我的静坐方法
时间Fri Jul 25 19:57:27 2008
一、持咒（早期在静坐心乱时使用，後来也不用这个方法了，
仅在静坐前持诵必要之咒语。）
二、放空（直接把思虑放空，什麽都不要想）。
三、观音法门（耳根圆通法门，要诀是「聆听」）。
四、睁眼注意力集中眼前的一物或一点。
我在静坐时，会视情况使用这几个方法（主要是二、三、四）
，早期我是用我的老师教我的放空方法，但这个方法，事实上直到
现在我还是觉得不一定最适合我，而且一开始因为不懂诀窍及原理
，被折磨的很惨，後来也慢慢练习一些方法，最後发现观音法门反
而是最契合我的方法。
我在 BBS写文章，最常被攻击的就是「持咒练气论」，因为我
认为持咒也是一种练气的方法。我的经验里持咒时气感是很强的。
另一点是性功练气论，有的人认为练心归练心，练气归练气。
但我的方法完全看不出有练气吧？但气机还是会发动、流动於周身
，今天傍晚蛮怪的，上坐没多久，念头还是有一些的状态下，虽然
全身流汗（我比较没种，不敢在冷气房静坐，也不吹电风扇，不过
我通常不会感觉热，反而会觉得很清凉的）但感觉头顶上像是猛擦
薄荷油一般，凉的不得了，真是透心凉，一直到下坐……
以上，将我的方法提供出来，方法原理很简单、也不神秘，但
我相信还是一堆人照练仍练不出什麽玩意来，别说什麽乐、明、无
念了，连气机发动大概都发不出来，然後就放弃了吧？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.232.246.220
1F：推 cthata:静坐时身体摇晃算吗? 我持咒时比较快身体摇晃.. 07/25 20:02
2F：→ ilanese:身体摇晃的话，我通常会用意念来停止摇晃，就这样子。其他 07/25 20:04
3F：→ ilanese:什麽自发动功、灵动之说，我通通不采信，要信这套，你就玩 07/25 20:04
4F：→ ilanese:下去，我也不知道结果会如何？ 07/25 20:05
5F：→ mydeargf:你倒是可以请你师兄查查你静坐气机发动的状态跟持咒的差 07/25 21:39
6F：→ mydeargf:别 07/25 21:39
7F：推 phantom23:这是有可能的 不过我没玩气功所以无法证实 但是大陆的 07/25 21:57
8F：→ phantom23:的论坛有看过实例 有人练功走火最後每天念金刚经医好的 07/25 21:58
9F：→ VElysian:走火是太执着所致。 07/25 23:45
10F：→ ilanese:《老子》：「大道甚夷，而民好径。」 07/26 02:11
11F：→ ilanese:「大道何等平坦，但是一般人总是喜欢走险僻的小径。」 07/26 02:11
12F：推 wenhan74:持咒练气应该是有的不过可能因人而异因为持咒时也等於 07/26 08:04
13F：→ wenhan74:在调整自己的呼吸频率但或许是有人掌握到那个频率 07/26 08:04
14F：→ wenhan74:有的人无法以固定频率去持咒吧个人浅见如有不对请多指教 07/26 08:05
15F：推 virulous:推 大道甚夷,而民好径 07/26 08:16
16F：→ ilanese:默念与呼吸就没什麽大关联了…… 07/26 14:34
17F：→ gamete:凉只是你的错觉 实际拿体温计量看看. 接下来你就会觉得 07/26 14:59
18F：→ gamete:手脚肢体像是有风在吹 或是有水在流动. 到最後这种感觉会包 07/26 15:00
19F：→ gamete:住全身. 会有这种感觉表示你的身体失衡 有些地方状况好 07/26 15:02
20F：→ gamete:有些地方状况差. 有差异才会有感觉. 07/26 15:03
21F：→ ilanese:我没拿过体温计量看看，论这个，当然可作为错觉论的说法， 07/26 15:59
22F：→ ilanese:因为过去曾谈过，静坐时全身感到很清凉，但静坐後才发现流 07/26 15:59
23F：→ ilanese:了一些汗。 07/26 16:00
24F：→ ilanese:照西斯版的说法：心理说不要，但身体却很诚实？ 07/26 16:00
25F：→ ilanese:不过，我的体验是清凉之气是从身体内部在流动的，而流汗是 07/26 16:03
26F：→ ilanese:身体外的，只是这清凉感压过流汗的感觉。 07/26 16:04
27F：→ ilanese:这就是所谓一种现象，各自表述…… 07/26 16:18
28F：→ chitong:谢谢分享罗 :) 07/27 10:46