作者qhinp (秋悟)
看板soul
标题Re: 打坐入门(7)-气虚者当如何？
时间Thu Oct 25 12:28:08 2007
问题儿童再度来请教问题了@@
这次想请问的是『站桩』时的状况~
问题如下：
1、站桩时手会感到麻麻热热的，请问这就是气的感觉吗？（我是用撑抱式）
2、书上说站桩时脚要微微弯曲，弯曲程度按个人体力而定...那是要弯到怎样的程度呢？
我弯到像半蹲这样，一开始还能接受的，到後来脚满酸的还会一直抖...囧，这样OK吗
3、收功时各位前辈都是如何收的呢？书上有『自我功力按摩』与『十节动功』，先按摩
再做十节动功，每个步骤都要做吗？『十节动功』满多都做的不顺手而且感觉很别扭
，该怎样改进好呢？（书上说做起来会很舒服咧XDXD）
不才小弟资质平庸，真抱歉问题有点多
还有劳有经验的前辈分享心得不吝赐教
非常谢谢唷^^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.195.248
1F：推 ilanese:1.那是气感。 10/25 12:42
2F：→ ilanese:2、3不清楚。因为我没练过站桩。 10/25 12:43
3F：→ NOBUNAGA01:放松 膝不过脚尖即可 除非你抖的时候还很松 不然站直点 10/25 14:31
4F：→ NOBUNAGA01:一开始就压低然後狂抖小心关节受伤 自学还是松静自然好 10/25 14:38
5F：→ qhinp:谢谢您们的解说^^我去试着放松调整姿势看看，希望有用呢~ 10/26 00:48
6F：推 jerrygp:2 姿势可能有问题 重心平均分配在双脚脚掌 3 每个派别 10/26 02:08
7F：→ jerrygp:可能都不一样 我懒的时候收完功 後续的动作就不会做 或 10/26 02:11
8F：→ jerrygp:做几个想做的就停了... 个人经验 参考一下罗^^ 10/26 02:12
9F：→ qhinp:3我後来也是只挑几个顺的做而已XD 谢谢您的分享喔^^ 10/27 01:31
10F：推 luzifur:我并不知道有十节动功这东西 该不会是第三代徒孙发明的吧? 10/29 21:27
11F：推 qhinp:路大您好..十节动功是『意拳养生站桩功』里提到的咧XD 11/07 11:22
※ thismy:转录至看板 meditation 10/10 19:28