作者DarkJade (闇玉)
看板soul
标题Re: [问题] 请问大家会这样吗?
时间Wed Oct 3 11:01:54 2007
※ 引述《money13 (我从哪里来 就回哪里去)》之铭言：
: ^^" 不好意思~因为这个问题困扰我两个礼拜了~囧
: 有点想问又不太敢问，还是给他豁出去了…
: 停了一阵子最近有重新开始静坐。
: 不过这次开始，常觉得身体体温偏高；(也有可能我家比较闷)
: 前两天早上睡醒，觉得心轮附近凉凉低还蛮舒服的。(各位大人常说的八触吧)
: 我不想管它是什麽触，
: 比较困扰我的是...「几乎每天半夜精神好的睡不着。」
: 强迫自己躺在床上睡，也是要翻滚到快天亮才睡着。
: 隔天精神是还不错，平常气色就比较差(可能我长年吃素营养不均衡)
: 如果隔天不用上班却就沉睡到下午。(偶不想跟阿飘一样日夜颠倒)
: 我不想把身体搞坏，我还是很想睡美容觉低。囧
: 我的作息都变了，半夜就是不知道精神再好个什麽劲 >"<
: 请问有善知识能帮忙解释及提供改善方法吗 ^^?
: 先在此感谢各位的回覆 ^^ 谢谢~ 祝顺心
因为这个阶段在下也经历过
所以就多事来回个文了
想先问一下你的静坐是吐纳练气？是守窍？还是走放空入定？
如果走放空一路的话应该是不会有这种问题
因为在下用这种心法静坐时
一下坐立时睡得不省人事
所以在下先大胆猜测你是走前两种路子（猜错莫怪...^^）
其实不管走哪一种路子 都要学会收功的法门
练气者要引导真气归元丹田
守窍者要让精神松弛下来
然後才下坐
从文中你说体温偏高一事
你可以先把房间通风改善再静坐看看（开风扇吹墙角 身上不受风就行）
以确定是闷热引起或是另有原因
我的经验是当自己精神较紧张压力较大时入坐
往往一开始会感觉体温急遽飙升
但我通常将意念抱元守一之後
这个现象就会消失
打了那麽多废话 其实我觉得最有效的方法
还是去找当初叫你静坐法门的人问问
如果你不巧是看书或看网路资料自学静坐
那麽偶尔跑跑道场学习会有很大的帮助
毕竟在这方面的学习还是以当面指导最为有效
记得我在考大学联考前一晚
想说让心情平静一下 打个坐
於是整晚失眠 隔天第一堂物理整个爆掉...
不过後来上了大学都用这一招来熬夜 XD
（当然後来学得更多练得更深 就可以自行掌握精神的亢奋与否了）
所以就是如果你的情况暂时无法解决
那就把静坐时间和你的就寝时间分开吧
身体得不到足够休息的话 静坐也不会有什麽好处
晚点应该会有更专业的来吧 XD
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.42.166
1F：推 VElysian:体温偏高不是很正常的吗??? 10/03 14:38
2F：推 money13:谢谢D大回覆~我没有特别想说用什麽方法静坐 我就是... 10/03 15:19
3F：→ money13:静静的坐在那边 尽量放轻松 前几分钟就随他想再慢慢静下来 10/03 15:20
4F：→ money13:我静坐的时间是晚上7~9不等 视下班时间 维持每次30分钟 10/03 15:22
5F：→ money13:地点是庙 ^^" 所以...静坐会精神奕奕?? 老师不回答我 呜~ 10/03 15:24
6F：→ money13:师说"睡不着就运动看书阿"所以想请教大家我是否太神经 XD뀠 10/03 15:26
7F：→ alexhk:是啊..你不止是神经,还很三八耶,明明在冷气房下坐到混身热 10/03 17:10
8F：→ alexhk:还装得那麽虚,太亢奋就少坐点吧 :-p 10/03 17:11
9F：推 money13:XD我家跟庙都没冷气说 好处是电费很省 呵~三八阿花一朵花 10/03 17:38
10F：→ alexhk:我指的是,你坐冷气房都无所谓,根本是不一样的东西拉 ^^ 10/03 18:23
11F：→ alexhk:我最近也睡不着啊,每天帮我一分钟吧 :-p 10/03 18:24
12F：推 soulheart:在庙里静坐 再看你之前的经历 学的可能不是一般静坐 10/03 19:58
13F：→ soulheart:可能牵涉到外灵的部份 像有的讲说会"训灵" 10/03 19:59
14F：→ soulheart:神明训练自己的灵体 这种练一练还要睡神明桌下等等 10/03 20:00
15F：→ soulheart:也有灵动现象的产生 这些你自己斟酌吧... 10/03 20:01
16F：推 money13:报告~S大说的好像是训乩的最後一个阶段 仅听家师说过 这次 10/04 09:53
17F：→ money13:重新静坐 系以"强身健体"为目标 尽量抑制他转动 10/04 09:56
18F：→ money13:很开心低~谢谢各位的解答~熬了两个礼拜昨天终於睡了 舒服! 10/04 09:57