作者mien (诚实正直小娘踢)
看板soul
标题[问题] 有关心理疾病
时间Mon Oct 1 11:34:22 2007
在一片有关静坐的讨论串中
我觉得我问这问题很冒昧也很突兀
但我觉得最近有种很痛苦的感觉
我在五六年前曾经因为忧郁症而看医生吃药
吃了大约两三年
吃药到底有没有好 我不清楚
只知道心情没有所谓高低起伏 是一片平平的
不会忧郁 但我也快乐不起来 没有动力
我家是宗教色彩很浓厚的家庭
我爸妈不认为我是真的忧郁症
他们认为我是因为无形的因素
後来也在宗教的帮助之下 我慢慢没再吃药看医生了
那他们就更加肯定我不是忧郁症...
今年大概农历年过後吧
我常常会焦虑 心跳很快 而且会忧虑
以我家的条件和我本身来讲 其实我算是衣食无忧
生活中没什麽事情好让我担忧的
但最近开始觉得情绪方面越来越糟糕
我很容易紧张 然後怕东怕西
也许看个电视或是文章 我就会被影响到情绪紧绷 心跳很快
最近也会很容易想哭...晚上也睡不太好 因为紧张
我自己也觉得很莫名其妙 一点都不想这样
理智上知道我自己没什麽好忧虑的 但情绪上就是走不出来
我妈说因为我不够静 他要我去静坐 要我抄经
他也会帮我改...但这些都只能让我好过一下子
我还是常常会紧绷 心跳加快 而且没有动力
我会觉得我烦恼很多 也觉得没办法规划我的未来
像是有一片乌云在我眼前 我看不清楚东西
但明明就没有事情困扰我 就是莫名其妙会这样
我妈说这是因为业障..........................
我有点想去看医生 可是又讨厌一直吃药
重点是我害怕那种平淡的情绪 没办法快乐
而且我爸妈一厢情愿认为我是因为业障的关系才这样
但我也不知道宗教能如何帮我
到底业障有可能造成心理上的疾病吗
或是我还是该去看医生比较好
但我又该如何跟我爸妈说....他们一定会给我压力...
抱歉文章很长 也有可能很难阅读
但还是感谢有看完的人
若有人能给我意见 也谢谢你的帮忙
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◆ From: 211.23.145.108
1F：推 Vataeli:个人的一点小建议..1.每天晒一小时的太阳,六七点的就可 10/01 13:08
2F：→ Vataeli:2.每天有氧运动三十分钟,快走也好什麽都好.. 10/01 13:08
3F：→ Vataeli:3.减少吃肉和糖的分量,尽量摄取新鲜的生菜 10/01 13:09
4F：→ Vataeli:以上是从健康的角度来看,另外个人自己的经验是... 10/01 13:10
5F：→ Vataeli:可以去图书馆找一些关於情绪励志的书,慢慢的看,这些书很多 10/01 13:10
6F：→ Vataeli:宗教也是可以继续接触,最好是两边的书一边看一边整理心得 10/01 13:11
7F：→ Vataeli:我觉得真的有差..以前的我也是很多烦恼很不开心.. 10/01 13:11
8F：→ mien:谢谢 我会注意让作息和饮食也健康一点 10/01 13:16
9F：→ arihanta:也可以试试看被用来调理情绪的花精(Bach flower remedy) 10/01 14:01
10F：→ arihanta:配方可选2.6.30.21.26.35.10 10/01 14:08
11F：推 trulyway:无关乎忧郁症或是业障 关键在於你和父母的相处 10/01 14:59
12F：→ trulyway:诚实的做你自己 用你的坚强和父母相处 而不是当应声虫 10/01 14:59
13F：→ trulyway:会不药而癒的 10/01 15:01
14F：→ mien:来自父母的压力很大没错 但我不知道是否这就是关键..... 10/01 15:52
15F：→ alexhk:就算是业障,能遇到帮您的,那就是结束.. 10/01 17:26
16F：→ alexhk:不要被路旁的小石子给绊倒了,加油 10/01 17:28
17F：推 trulyway:像楼上所说的 困境反而能成为你提升的关键 所以我一直以ꠠ 10/01 21:02
18F：→ trulyway:来看待业障都是很乐观的 还有先别把生活的困境因素习惯性 10/01 21:03
19F：→ trulyway:的归咎於某件原因上 原因从来没有停止繁殖过 要做的是 10/01 21:05
20F：→ trulyway:立即面对的勇气 我有个亲人就类似你的遭遇 衷心祝福你度뤠 10/01 21:05
21F：→ trulyway:过难关！ 10/01 21:06
22F：推 tokyobaby:我也曾有过忧郁症.现在也容易会低落~不过找到最容易好的 10/03 00:47
23F：→ tokyobaby:方法就是.不要怀疑自己~尽可能去做会让自己开心的事.. 10/03 00:47
24F：→ tokyobaby:我觉得去户外走走.和朋友出去走走也很不错~让自己多笑:) 10/03 00:47