※ 引述《yafu0610 (我是兔子)》之铭言： : 各位板上先进，大家好... : 我有一个困扰已久的问题想请教各位，那就是... : 我晚上睡觉时很会作梦，本来作梦是一件再平凡也不过的事 : 但是，我发觉每次作梦醒来，都好累好累...也就是说，我每天晚上睡觉 : 几乎都在作梦，没有一刻休息... : 我常试着念佛经，一方面收我的散乱心，一方面希望自己能在晚上的时候 : 不要有恶梦来扰...可是好像都不见效 : 请各位先进教教我，看看该怎麽办 : (敝人在下正在准备考试，但是因为精神不济，所以一直无法念得下书) : 感谢各位^^ 可以睡前多做运动。 还有可以试着 跟「头脑」沟通一下。怎麽沟通呢 就是做深呼吸 几次 然後放松。把意念放空 然後用意念问 头脑。 如:告诉我 最近怎麽了?为何会一直作梦.....然後再放空 传回来 的意念 就是头脑给你的讯息.....有时问一下 没讯息....要有耐心多问几次... -- 古二郎 心灵工作者 连络方式: E-mail:[email protected] msn:[email protected] skype:erosku tel:0926-033-407 --

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