作者ilanese (去吧!皮卡丘!十万伏特!)
看板soul
标题[闲聊] 初学者有关盘坐的问题
时间Mon Jun 18 14:31:40 2007
最近在实际生活中，接触到一些人初学静坐，说许多静坐老师一
开始就叫他们要盘坐，结果很多人光是练「腿功」，练了几年还是练
不好，每次静坐的重点几乎都是在练腿而不是在练心，最後就和静坐
说再见了……
我强烈建议初习静坐者，可采「正襟危坐」这种坐姿开始，手印
也可照结不误。
《因是子静坐法》一书中有关正襟危坐的图：
http://www.sfit.org.tw/health/sport4.htm
PS：学习静坐最好要请老师教授，有经验的老师可以解答初学者
的许多问题。还有因是子蒋维乔先生早年生病，所以他的书中有一些
描述气感的觉受未必是一般人会体验到的。
※ 编辑: ilanese 来自: 61.231.185.44 (06/18 14:32)
1F：推 WingKnight:其实下盘也还好啦~ 06/18 20:26
2F：→ likehouse:我个人见解 会因为你站着 坐在椅子上 修的就不是心? 06/22 23:29