可以吧~大不了半年以上的时间~ 要不断的警惕自己~潜意识会慢慢修正~ 我觉得所谓改变个性应该是改变的自己的潜意识~ 不是忍着不做什麽或做什麽~而是很理所当然的感觉 只要自己有心要改变~都会实现的~信念最重要~ 不要把注意力或希望放在一两个月内~会对自己有否定的想法~ 有次去算命说我容易意气用事~ 我会对不对事情感到愤怒生气~ 我做过的事情如下: 角色对换~有时有用有时没用~ 因为内心虽然可以理解~可是还是不能接受~ 放太阳花跟兰花~有次看报纸写的阿~说可以修身养性~哈哈 怕生病..对心脏不好 以前台视曾经播放韩国一个叫"生老病死的秘密"节目..有一级介绍生气会产生什麽後果 最惨的是心肌麻痹~掰掰罗~ 我曾把那集录起来~三不五时看那个节目~催眠自己~ 会生气是慢慢累积练习来的~调节自己的怒气也是~ 有人认为生闷气不好~要常常把脾气发出来~对自己的身体比较好~ 其实这两者都不好~ 最好的方法~就是把火关小一点~毕竟人是不可能不生气 看书-一行禅师写的~"你可以不生气"的书~ 把注意力放在当下~练习呼吸 最後~我觉得年纪也有关系~= = 年纪增长~心智也会跟着增长吧~ 见识多了~历练多了~看到别人不好的经验~自然心态就会修正了~ 所以还是不要想太多~以後就知道怎麽做了~^^ ※ 引述《wowo72517 (风)》之铭言： : 要改变自己的个性前，倒不如先改变自己的心 : 其实在你生气前一刻时，先想想自己为什麽要生气 : 先抓住生气的病因，才能静下心去谈修身养性 : ※ 引述《cpr369 (念着倒才蛋笨)》之铭言： : : 请问各位大大们 : : 我觉得我的脾气与个性并不是很好 : : 因为听到自己觉得不重听或不喜欢的言语 : : 或是遇到自己不如意的事情 : : 脾气往往就会显现出来 : : 有可能是赌气不说话 : : 有可能是发脾气说很难厅的话 : : 不知道各位大大们可否给我一些建议 : : 有哪些方法可以让自己修身养性 : : 让自己脾气不在那样 : : 一值在看文章 : : 不知道打坐这个方法是否可行 : : 因为自己觉得打坐似乎只能让心平静下来 : : 可是怕如果零时遇到不如意或不喜欢听的言语 : : 就会又发作 : : 希望各位大大可以提供如何修身养性的文章或书籍 : : 谢谢^^ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 219.68.36.39