作者redeploy (不看僧面看佛面)
看板soul
标题[问题] 手心一直发热
时间Mon Dec 25 18:53:41 2006
如题
中医上有五心烦烦热的症状 主要是阴虚
但我觉得我这种温热很舒服
应该不算是"烦热"
我猜想可能因为最近经常做ㄧ种伸展操
简单讲就是反向折四只手指
折的时候深吸气
放松的时候吐气
结果这阵子手心 食指下方那块丘 就一直发热
会自动发热
之前我看过ㄧ本教人训练体适能的书
有一些运动国手 如 记正女士等人的作序推荐
上面某些动作 也有提到配合呼吸的伸展 会产生"温热"感
所以我想
这应该也算是气感的一种 只是ㄧ种普通现象
但是
我该如何往上 进ㄧ步的修练呢?
thx
我喜欢注重ㄧ般人所熟知的"呼吸运动"的派别
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所有人都必看的两个网站 这里有在下的
惨痛经验谈
http://big5.jiexieyin.org/default.aspx
http://lookbooks.org/big5/course1.html
如来涅盘，何路修证。必使淫机身心俱断，断性亦无，於佛菩提斯可希冀。
如我此说，名为佛说。不如此说，即波旬说。
戒为无上菩提本此之谓也! 戒之! 戒之! 慎之! 慎之!
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◆ From: 218.166.233.212
※ redeploy:转录至看板 Taoism 12/25 18:53
1F：推 buonarotti:这类运动通常双手高度和肩膀相当的时候 就很容易聚气 12/25 23:46
2F：→ buonarotti:掌心向上可吸收阳气 12/25 23:47
3F：→ buonarotti:不过要持续几分钟的呼吸才有效 手心很快就会有感觉 12/25 23:48
4F：推 VElysian:好像时间久了 自然而然就知道下一步该怎麽做了耶 12/26 07:59
5F：推 aaa555:中医讲的虚热是带有烦燥感,而且是在夜晚出现的烦躁热方为是 12/26 10:10