作者Kurse (风中劲草)
看板soul
标题Re: [经验] 最近静坐的心得..
时间Mon Dec 4 19:07:49 2006
坐久後 你会发现手脚身体的感觉 都不见
整个空间就像是只有你的意识在
连有放音乐也听不到 感觉很清晰 不是晃神晃神
这种感觉 很奇妙 满好玩的 加油
※ 引述《amazing922 (俺混佛心的..)》之铭言：
: 我从今年出学静坐到现在, 说实在的, 感觉没啥进步(￣ー￣；)
: 不过会有一种小感受, 算小心得吧, 分享给大家..
: 当我在静静的观察自己的呼吸时,久了我会发现,
: 我好像慢慢可以少让自己介入控制..
: 虽然还没有办法百分之百, 不过有一种好像把呼吸交还给身体的感觉..
: 让身体自己呼吸, 而我则从旁做观察而已...
: 从中, 有一种体悟, 就是.. 我会有点开始分不清楚究竟"我"是谁
: 因为当身体在呼吸的时候, 虽然那是我的身体, 可是却又不像是我
: 以前我会很容易把自己的身体就当成是自己, 可是现在却不会了..
: 有点矛盾, 有点困惑..
: 此外就是我会感觉到, 好像不管何时, 都有另外一个很安静的我, 在观察一切
: 会觉得那个"我"也是我, 不过他实在是太安静了, 刻意找又会不见..
: 不过当我在静下心来的时候, 就会觉得自己好像慢慢的在和这个我契合..
: 心中彷佛各种思考都没有升起,
: 虽然会有其他杂念不断插入, 却又好像不是我自己的念头..
: 不过.. 也只是感觉而已, 心情会有一种趋向安稳的感觉..
: 其他五官感受也就似乎不是这麽重要了..
: 我静坐的时候是把注意力集中在观察呼吸,
: 不过过一阵子就不知道集中到哪里去了..
: 会把呼吸忘记..
: 然後专注在一个我无法说出来的概念上..
: 无法说出来..
: 好像是因为心中彷佛各种思考都没升起, 也说不出个所以然来..
: 请大家多多指教<(_ _)>
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