基本上并不建议自学打坐，因为若出了临时状况没人救你是很危险的。 在原Po推文中有人回覆农历七月不要打坐，如果是有经过正式学习打坐者应该会学习结界 防护术就不在此限，若是自学新生建议别拿自己的命开玩笑。 身体不由自主的晃动现象是在初期时产生的『气动』现象，常有人误以为这就是『灵动』 ，事实上『气动』与『灵动』是根本不一样的。 坐到一半意识开始呈游离状态时，是很容易因为体感如摇晃或是听到什麽突如其来的声音 而产生惊吓感回复意识常态的，长久下去不是好事。 若是有心学打坐，还是建议到专门教学的道场或参加各山门举办的禅修班学习较好。 切莫找寻以气功教学为主的团体学习『自发动功』，很容易学到出问题。 因为术业毕竟是有专攻领域，就像别找兽医帮您治病同样的道理。 祝福您！ ※ 引述《Devdas (离开)》之铭言： : 从来都没有好好打坐过。 : 刚刚心烦意乱，於是第一次试着让自己静下心来打坐。 : 从21:20开始打坐， : 结果大概到了21:40时，身体开始不由自主地晃动， : 21:45时，突然整个人惊醒。然後意识到自己刚刚在晃动。 : 醒来时，像是受惊吓一样，却不知道吓到了什麽。 : 至今心情还无法平复....orz.... : 打坐要有人教吗？ -- 一切生命，在其本质上皆为痛苦。 人生，像钟摆一样摆荡於痛苦和无聊之间。 　　　　　　　　　　　　－－《叔本华》 --

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