※ 引述《chunlamns (吱吱叫的豚～)》之铭言： : 这个问题困扰我很久了 : 我的脾气差到很难形容 : 连自己都很受不了 : 可是好像有偏执狂一样..生气时变成另外一个人 : 请问藉由什麽修行的方式可以改善呢？ 我提供我的想法吧 比较简单，但是也不容易成功 需要一个条件 - 决心 使用方法 - 自我暗示 平时就跟自己说 如果我生气而要讲话骂人时 用拍手或其他不相关的肢体动作提醒自己 不再让自己说话或者讲话速度便慢 切记你现在的目的是什麽 你现在是不希望生气骂人 所以不管这件事是谁对谁错 都不可以为自己又骂人的行为找理由 举例： 在你生气要骂人的时候 一定要先做出你之前暗示好的动作 停止你马上要做的行为 有确实做到 多多少少可以争取让你自己大脑思考要表达的内容是什麽 当然 这的方法也有缺点 治标不治本 这个只是防止你的行为而已 一切事情还是需要冷静的分析与判断 所以对事情的认知与平时的修养也很重要 不要偏废 还有憋住的生气 也要找时间给他排掉 不然对身体也是不太好 ps 如有不足，欢迎补完 -- 解决问题的方法有很多种 所以不要为了反对而反对 如果想要反对 那也希望能提出解决问题的方法 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 203.73.175.12 ※ 编辑: skyshe 来自: 203.73.175.12 (05/21 19:30)