作者aiching (aiching)
看板soul
标题Re: [问题] 可以练瑜珈吗?
时间Thu Apr 27 18:14:06 2006
唔...我是单纯以练瑜珈者的角度来讲
跟宗教信仰比较无关
会PO文是因为 除了游泳 瑜珈是我最爱的运动
※ 引述《redeploy (闪电侠又称快枪侠)》之铭言：
: 如题
: 可是那是女生练的
: 我感觉我去练很怪......没办法想像自己穿韵律服...XD
^^^^^^^^^^铁男躲避球?? XD
没有限定女生呀 只是女生较多反倒使男生不好意思去练
不一定要穿韵律服啦~ 可以穿宽松舒服的衣服
不过有时反到怕衣服太宽松做些扭转动作会曝光
: 而且我是佛教徒 瑜珈是外道的东西(太执着了?)
: 我怎麽可以跑去练呢?
我练也只是为了健康
: 唉......
: 我现在物理治疗复健
: 但觉得那个没有"气" "灵"的观念
: 而且最重要的是
: 我的治疗师要我练 胸式呼吸
: 但我已经习惯腹式呼吸了
: 很痛苦
我记得好像看过一篇报导 通常男生是用腹式呼吸
但是女生就不一定 可是以胸式呼吸较多
练瑜珈主要是以腹式呼吸为主
胸式呼吸有时会造成气不足 头晕眩的状况
至於K大所问的双人瑜珈 他其实就包含在瑜珈招式中
而不是独立出来的 所以也可以在课堂中请老师教几招来玩玩
r大所说的怕老师不懂 学生又硬折 造成身体上的损伤
那麽我只能说要靠老师经验了
若是拉伤 晕眩怎样的 一定要跟老师讲
若他没法帮你解决 那麽 就真的是经验不足了
建议另找老师了 >.<
我曾经也因为暖身不够 腰部肌肉拉伤
忍了一个礼拜等到去上课时跟老师说
然後就像抹布一样被折来折去 可是折完後 整个就不再像之前酸痛
至於分很多种的瑜珈 像i大说的 有重体位 有重气的
我所练的就是前者
後者嘛...我老师以前也带她一位练气功瑜珈的老师来上课
结果那位老师每做一个招式 都会摇来晃去
起初大家还蠢蠢地问说 这招式要这样摇?
最後才知道那是"气"
然後看老师不管做什麽招式都会摇晃
自己跟木头一样定在那
顿时觉得 自己是朽木...
什麽气会晃...我只有在重心不稳时会翻过去而已XD
瑜珈男生练很好啊
像老师说的啊 肯陪女友去练瑜珈的男生很赞!
至於那个把妹啊...
那大概要折久一点 练久一点 多喝醋 柔软度练到比所有人都好时
大家就会来问你怎样练的
这样每次上课就会被一堆女生围着了~
哈哈~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.48.115
1F：推 bibobaby:我的卡骨也很软Q的喔，正在考虑要来学气功还瑜珈^^ 04/27 19:55
2F：→ bibobaby:当我还是小人蔘的时候，可以用脚尖碰到额头的喔<(^~^)> 04/27 19:56
3F：推 aiching:唔..是坐着 还是站着时 脚尖跟头碰得到啊 两个都可耶@@~ 04/27 19:57
4F：推 bibobaby:就坐着，脚平放在前，身体往前(脚)趴，脚尖碰头，这样 04/27 20:00
5F：推 redeploy:aiching 你在哪学的? 学费? 地点? 04/27 20:05
6F：→ redeploy:我不练双人瑜珈 也不躺双人枕头 ! 04/27 20:06
7F：→ redeploy:有道是: 上士别床。中士异被。服药百裹。不如独卧。 04/27 20:07
8F：→ bibobaby:小红也不要太依赖你的十姊妹喔，要加油喔 04/27 20:07
9F：推 redeploy:我不是只有五姑娘好吗? 只是五姑娘听话! 04/27 20:13
10F：→ redeploy:还有 请别叫我小红 拜托 当过兵的都知道什麽叫"小红" 04/27 20:14
11F：推 thismy:那我要狂折自己 04/27 20:17
12F：推 bibobaby:这里都没当过兵的样子，那什麽叫小红？ 04/27 20:20
13F：推 redeploy:去militarylife版问吧 04/27 20:22
14F：→ redeploy:marvel版也可以 04/27 20:24
15F：推 aiching:1.瑜珈我市高中开始接触的 是参加类似社区大学所办的那种 04/27 20:28
16F：→ aiching:2.我们一次缴三个月,约2800~3500元,一星期一次2.5小时 04/27 20:29
17F：→ aiching:3.我没当过兵 也当不了 所以什麽是小红?? 04/27 20:31
18F：→ aiching:4.地点在高雄小乡下,老师很好都从高雄市开车来帮我们上课 04/27 20:33
19F：→ aiching:5.给T板主:请小心折,别折坏了...因为找国术馆修要钱 04/27 20:35
20F：推 thismy:为了双人瑜珈 拼了 折折折 04/27 20:37
21F：推 bibobaby:结果你最後是跟i大一起合练双人瑜珈( ￣ c￣)y▂ξ 04/27 20:41
22F：推 ilanese:老身硬骨头，不适合练此玩意。如有正妹瑜珈老师愿意一对一 04/27 21:38
23F：推 ilanese:指导，还可考虑看看。 04/27 21:39
24F：推 thismy:嗯 我不要求正妹老师 我要求正妹学生 我会来好好指导她 04/27 21:44
25F：→ aiching:那版主先来示范个拜日式好了...XD 04/27 22:58