~~前言 　　个人偏好以对话方式呈现，因此纪录比较杂， 　　标题不好下，我就不下标题了， 我只是试着分区块，让大家比较容易理解， 　　请各位多多包涵! ~~正文开始~~ 4/23(日) PM8:00-10:00 研讨会纪录　 主题:再谈入门 宣平: 静坐的入定与睡着之间要怎麽拿捏呢 ilanese: 睡着是昏沈吧！根本不知不觉！ 宣平: 宜兰大有知道肉体在休息 但意识很清楚的睡眠经验吗 ilanese: 不就是清明之梦吗？ 宣平: 对 有点像 ilanese: 清明梦（lucid dreadm），我有写文章啦！ 宣平: 明明打算要睡觉的 但却没睡着 但脑袋没想东西 宣平: 醒来反而精神很好耶 囧 ilanese: 开关过节，有积气通关，和聚气通关。 一般是建议积气，自然通关。 要聚气硬闯的话，危险性很大！不适合在都会地区来修炼。 我是建议用南怀瑾《静坐修道与长生不老》来检验静坐过程啦！ 对一般人就足够了！ adam: 如何积气? ilanese: 积气的方法很多啦！ 能让气产生的方法都成！ 你真要开关过节前，你自己会知道的！ hsnu: 要怎麽样才能打通气脉呢 ilanese: 自然就会通了啊！ hsnu: 是说需要导引或气功吗 ilanese: 不需要吧！ 自然就会通的！ ilanese: 静坐地点，最好不要有闲杂人等来乱…… ☆: 要在空气有流通的地方比较好 ☆: 因为静坐有时也会排除一些浊气 宣平: 如果闷热流汗 是不是不该吹风呢 ꬠ 在静坐的过程中.. ilanese: 静坐绝对不要让冷气或电风扇直接吹到身上，尤其是脑後、背部等。 如果在大自然中、四处都有风的地方就没关系了。 所以窗子吹进来的风也要注意这点。 ilanese: 静坐前要注意许多事情： 一、静坐前要先处理大小便！ 二、性行为（包括自慰）XX个小时内，不可静坐，我这派是规定24小时内的。 三、吃饭前後XX分钟，不可静坐！ 四、有些门派还规定洗澡前後XX分钟不要静坐。（理由好像与毛细孔有关。） 五、还有就是月经的问题了！这我已经提了很多了。 诸如穿宽松衣服，把身上手表、眼镜、腰带等金属物品暂时拿下或松解。 这些注意事项就不提了。 ☆: 静坐、练功时，身体孔窍会打开有关吧 ilanese: 其实吹风的问题，其理由大致也与静坐时毛细孔会张开有关。 宣平: 吃饭的间隔应为多久 ? ilanese: 我想半小时至一小时吧！ 宣平: 有关洗澡的间隔 又以多久为宜呢 ilanese: 我这派没说，别的派应该也是半小时至一小时之间。 我这派有关吃饭前後一小时内，不可静坐。 khot: 还有大雨打雷也不能练是为何? ilanese: 天气不好，据说与「负离子」因素有关！修炼效果不好！ mesun: 负离子不是可以让人神清气爽 ilanese: 雨後天晴，负离子才会的效果才会比较好！ mesun: 打坐大腿会不会酸 一坐都多久 ilanese: 没规定时间吧！不要硬撑！ 我觉得硬撑并没什麽用！尤其是心情有事时，很难受的。 adam: 静坐跟普通坐着差在哪? ilanese: 不一定要采盘坐，用正襟危坐也可以！ ☆: 普通坐着时，心静了，就是静坐了。 宣平: 问个蠢问题 如果天气热 只穿四角裤呢 ? ilanese: 基本上我这派静坐时，还是得把大腿和手臂给盖上的。 但如果不要让风直接吹到的话，其实我觉得也无妨。 khot: 赤脚有关系吗? ilanese: 应该没关系吧！ 穿长裤和长袖啦！ ilanese: 我说一下我自己的静坐方法程序，给各位参考一下： 一是先排浊气！ 二、念保护的咒语。 三、念一堆和静坐有关的咒语。（其中还有通用的保护的咒语。） 四、正式持咒、观想、结手印，引天地之气。（很像密宗三密相应那一套。） 五、静坐心法来静坐。 六、下坐。 七、按摩术。 再排浊气。 hsnu: 什麽是引天地之气呢 ilanese: 只是一种方法罢了，也未必能接到天地之气啊！ 宣平: 关於四的部分 如果是显教 也要召请本尊吗 ilanese: 四的部分，我这派是引先天之气。（但不一定引的到、接的到。） 四的部分，其实并不一定有本尊，我观想是观想我的老师，藉老师的力量来 接先天之气。 先天之气就是指所谓的「宇宙能量」了啦！ 如果就本派的宗教观的话，就是接上帝的灵阳真气！ 宣平: 所以显教的话 有建议的替代方式吗 ilanese: 就密宗而言，就比较像「上师相应法」了！ ganson: ㄜ..请问如何排浊气? ilanese: 排浊气，各派有各派的方法！ ☆: 甩手功、拍打都可以排浊气 ganson: 排浊气的话..是指动作上牵引..并不一定真的要放屁之类.是这样吗？ ilanese: 浊气不是指放屁啦！ 虽然说放屁也是排浊气，但这儿的排浊气，是有特定的方法。 ilanese: 我觉得静坐或练气，老师应说的东西。 一、保护的咒语及方法。 二、静坐或练气所要注意事项或禁忌。 三、方法。 四、有问题要找谁？ 大致就是这四点！ ☆: 自己练，遇到现象不懂时会很麻烦.. 白木屋: 打坐 看圣严师父的书 ilanese: 但圣严法师是教偏向修性功的禅法。 初学者的问题就是腿麻了，好酸……答：可以不必盘坐啊！ 身体那儿有气动的感觉……答：通常不必理它。 除非特殊状况。 ilanese: 看书初期一定会有问题的，就是说法太多，心想着到底要相信那种说法？ 後来自己会整理出一套你自己的说法出来。 最後，可能什麽说法，对你来说都是参考性质而已…… 最终还是你得去实证才行啊！ hsnu: 那脚会抖是肌肉的问题还是气动呢 两者有什麽分别阿 ilanese: 自发动功，自然也是气动的一种。 灵动是气动，但气动不一定是灵动。 ilanese: 自发动功不是那麽手动身体动而已。 有的自发动功会打拳术、会自我点穴、会作一些瑜珈动作等等…… 所以有人会认为是灵动啊！是灵教他的！ dayaer: 那要怎麽分辨气动＆灵动的差别呢？ ilanese: 关於这方面版上已有「自发动功」或「灵动」的文章了。 thismy: 上板查「动」「练气」 就很多了 khot: 那乩童呢? ilanese: 我想自我暗示、甚至假装的居多。 然後就是被鬼或动物灵给附身了。 烧饼油条: 听说...只是听说，有些有嗑药 ilanese: 魔大概也懒得找这种没什麽程度的乩童，要找就找大脚的！ ilanese: 关於明师的问题，最好的方法就是大家多交流，就晓得谁是明师、谁是冥湿了 不过，自己也得对诸多法门有所了解才行啊！（不一定要练，但要懂原理。） thismy: 我还有一个看法 就是 不了解某法门的人若在批评，多半不可信 因为只有深入了解後，才能真正知道优劣 换句话说 真正能批评的人，通常也是最了解的人 门外汉 就闭嘴好了 否则就是人云亦云 medicalb: 不过佛教徒不太会批评任何"师父" 除非对方已经是公认的冥湿 thismy: 没有一个教徒是敢公开批评的 大多都私底下 --

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