作者amazing922 (惊讶的九二二)
看板soul
标题Re: [问题] 身上的气有点活泼不太听话..
时间Wed Mar 15 20:25:52 2006
※ [本文转录自 Taoism 看板]
作者: amazing922 (惊讶的九二二) 看板: Taoism
标题: Re: [问题] 身上的气有点活泼不太听话..
时间: Wed Mar 15 14:03:58 2006
补充一下之前师父教我的静坐方法,
因为他没时间指导我, 所以教了最简单的方式..
1.找个地方坐着, 不用盘坐也没关系
2.全身放轻松, 心里什麽都不要想, 或者眼观鼻鼻观心也行, 再者, 眼睛半闭
盯着某个点发呆也可以
3.身体如果有什麽反应, 感应的话, 顺其自然, 而且不要想太多, 避免心中产
生任何念头, 总之就是尽量无念, 也不要以意念引导气息(因为我不懂穴道)
4.每次静坐时间以自己心情而定, 可短可长, 静坐完毕可以把气回归丹田, 而
且每次静坐完毕都要散气, 全身拍打拍打, 做洗脸, 洗头的动作, 想像把覆
盖在身上的气拍掉
方法大概是这样, 我是上礼拜周末觉得心灵沉淀了许多, 才又开始静坐, 持续
到今天, 昨天发现着凉的时候就觉得有点这样了, 今天更明显, 不过着凉似乎
好了...
有念过六字真言, 不过感应"似乎"会变强烈...
只是一直都没有觉得不舒服就是了... 反倒觉得精神很好
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◆ From: 163.30.193.202
1F：推 chris:2 03/15 16:08
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◆ From: 163.30.193.211
2F：→ amazing922:我一直都是学很基本的而已, 所以太深奥的还不了解^^" 03/15 20:26
3F：推 brianeric:这样就够了…至少你懂得收功要意沉丹田 很不错的观念 03/15 20:30
4F：→ aaa555:a大,有空去看自发功那本书,对你有启发的.. 03/21 16:26