离题一下．． 不好意思，呼吸方式跟修行有关吗? 我是这个版的过路潜水，也不算是正式学佛．． 但觉得自己呼吸都在用腹部，因为感觉肚子都在动为多．． 我呼吸不会很快，缓缓的，慢慢的，有点深深的 但很容容易紧张敏感，呼吸速度才会加促 大部份都是一个人独处时都会注意到自己的肚子在呼吸．． ※ 引述《ilanese (ilanese)》之铭言： : ※ 引述《normanT (门中有心)》之铭言： : : 请问一下 : : 在呼吸的时候有的人是胸式呼吸有的人是腹式呼吸， : : 很久以前（大约小学的时候）我是属於腹式呼吸的， : : 但是後来常常会觉得自己肚子凸凸的还蛮难看的， : : 所以後来就长鞭策自己呼吸的时候不要用肚子， : : 久了就成了胸式呼吸 : : 到了这一两年才知道腹式呼吸是比较好的呼吸方式， : : 於是我又常开始鞭策自己要使用腹式呼吸 : : 但是似乎还蛮困难的 : : 常常用腹式吸个一阵子之後就开始有头晕氧气不足的感觉 : : 请问有甚麽好方法可以改善的吗？ : 其实自然呼吸就成了，反正功力有到的话，呼吸法会自然改变。 --

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