我不是吃素者 但是我所知道的一些练瑜伽或练气功的人,练到後来很高阶时,都很自然的就吃素了 吃到荤腥的还会自动吐出来,所以不是很认同人是杂食类动物的"定论" 可以是杂食,但不必然非杂食不可(就健康而言,不论宗教动机) 但是我也不是很认同只吃素,但吃得乱七八糟的人,问题不在吃素,而在吃的方式 不管动机是什麽,吃素都最好吃五谷杂粮,且营养均衡,最好不吃加工类食品 (吃荤的人,如果吃得偏食,也一样不健康吧?..所以重点不在荤素) 注重养生的人,甚至只吃有机食物,且少油少炸,少重口味 (生重病如癌症患者,最好就这样吃) 一般的素食自助餐,我觉得就像一般的荤菜自助餐一样..我觉得料理方式都不大健康 这也没法子,不油不重,就没客人上门了 WELL,在荤素之间,不论你是不是宗教因素,请先好好审视你的饮食习惯 否则即便改回吃荤,问题只怕一样 -- 愿众有情都能找到自己的皈依处而不惊不惧 --

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