这篇文章是我自己写的 前面算是自己的体会 後面有点瞎扯蛋 所以中脉之後的别看好了 宇宙中的一切事物，皆是由气的变化而产生的 气聚则形体成，气散则形体灭 气充塞於宇宙和不同的空间中，固有不同的频率、不同的性质、不同的做用 「气」最原始的写法是「旡」下面四个点 也就是「无火」====> 空性的能量 有些气是我们可以接受的，有些气则是我们不能承受的 所以有好气、坏气之分 而古代的人为什麽要练气？ 就是透过练气法将自身气场提升至饱合的状态 然後浓缩、归位、打通重要经脉 来达到身体的健康 进而让头脑清淅…提升智慧 练气功不能瞎练，要有一定的步骤和明师指导 在这里讲几样练气的原则 1.浓缩 浓缩即是各位所谓的「集中」的意思 将意念集中於丹田，气自然就会不停的往丹田压缩 最後密度越来越高…质量越来越厚 就形成了所谓的「丹」！ 2.归位 练气功…从下丹田入手，是不二的法门 不论是意守、意沉丹田…或丹田聚气法 主要的目的就是将气集中於下丹田 为什麽要集中宇下丹田呢？ 下丹田在古代道教讲法为「命宫」 也就是全身能量的累积之处 丹田气一饱满，身体自然健康 3.打通重要经脉 当丹田气一饱满之後，可将之导往尾闾穴 也就是腰骨的正中央 下丹田对过去的地方 下丹田是任督二脉的入口，而任督二脉又主宰了身体的静、动脉 更看出了丹田在人体中所扮演的角色 尾闾穴是督脉三关中的其中一关 要将气贯穿尾闾穴不是件易事 除非气的浓、强度够…才有办法 过了尾闾…再顺着脊椎骨一路到百汇穴 再顺着百汇穴走任脉一路下来，最後回到会阴穴 这就是武侠小说和电影里说的「打通任督二脉」了 为什麽要通任督二脉？ 因为丹田的气场如果够强…自然会往上挤压 就像水银温度计一样，功力上升…水银柱上升 如果一个人的气能够强到打通任督二脉，气功必定练的不错 再来就是人体的五脏六腑都连在督脉上 如果督脉一通，则五脏六腑的机能相对的也会增强 任督二脉通了之後，其它的经脉自可渐渐打通 此时已经达到了人之气的最高境界 练气功就只有这样而以吗？ 答案是否定的 前面讲的阶段是属於「练精化气」的范围，主攻下丹田 再来就是讲「练气化神」的部份 练气化神主攻中丹田，也就是古代道家讲的「黄庭」 要把浓缩气团从下丹田移到中丹田… 怎麽移呢？ 在中丹田本身并无穴位的存在 所以在密宗修练法门中 有一条脉…从下丹田贯穿到上丹田…再贯穿头顶 这条脉中做「中脉」 中脉并像任督一样原本就存在於人体当中 你在任何的中医人体解剖图都找不到这一条脉 那麽这一条脉是怎麽通的呢？ 答案是：「智慧气」 什麽是智慧气？ 智慧气不同於一般的气 它是天之气、地之气、云之气、山川百?之气所凝结而成 做出相融锻练精华而形成的气 练气功要真正有所突破，全赖此气 要练出智慧气，除了殊胜的因缘之外…更要对气有相当程度的修为与认识 其中一样重要的东西就是「采药」 「采药」指的就是采：天地精华 紫阳真人（张天师）曾说过：「练已不存，不敢采药」 你练到什麽样的程度，就采到什麽样的气 所以也只有在本身的气练到相当清澈的状态时，才可以修持采药的功夫 人之气再怎麽练，就是人之气… 就像一杯水再怎麽煮，也不可能变成茶吧？ 因此采药的目的，就是在吸取宇宙中不同频率与能阶的气 进而改变我们本身的气“质” 因此古代有所谓的内、外丹功 集合了天地间至精至妙的能量後 修出了智慧气…智慧气会将自已本身修练出的气体身 转化为「光明身」 此时气算是进阶成为「光」了！ 光又有不同的频率和密度 尤其以佛菩萨之金光最为殊胜 到了这个境界，所有的修行就在中脉上 打坐时间一到，坐下来…中脉自然放光与天地相接 ----------------------------------------------------------------------------- 以下为瞎扯蛋 而原本的浓缩气团则由丹变成「智珠」==>「光丹」了 中丹田的修行再於「结圣胎」 此圣胎有朝一日会脱离母体飞出，即为「阳神」 在道教，出阳神的功夫是非常高段的 也就是大家所谓的「分身」又可叫「法身」 意念一动，便可分出几百、几千个分身 阳神第一次出去，要去采「宇宙金光」 采完後收回中丹田 练气化神的地步到这里算完成了 在丹经中讲到阳神可出可不出 若念不在化身，则不必见有身 若念在化身，则不必不见有身 再来就是练神还虚的地步 到了这个阶段，心和意念都达到如如不动的境地 一念可住於倾刻、亦可住於万劫 也因此道教在这个阶段时 会叫人上山面壁三年 三年之後功德俱足，千变万化 最後能量累积质变，改变人体内细胞的排列组合方式 则能幻化肉身…羽化登仙… 这就是道教修行的最高境界 在密宗也有讲到「虹光身」的修行…亦是一种肉身化光的方式 这里提出我对练气的一些路径和看法 供想练气的人参考 --

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