作者plzeatolives (ho ho ho)
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标题[心得] 跟身体有关的断舍离
时间Mon Mar 16 22:38:27 2020
最近开始检视用在身体上的东西有没有可以断舍离的，
主要做了三个小改变跟大家分享。
1. 不用枕头睡觉
其实这是意外的改变
之前脖子酸痛，想说换颗枕头
爬文爬到平躺可以不用枕头
第一天实验後觉得效果不错，就不再用了～
要侧睡的话可以用个毛巾
2. 不用洗面乳和保养品
在书店翻到《肌断食》这本书
里面推荐「只用清水洗脸，什麽都不抹」，一定要抹东西就抹凡士林
我本来就只用洗面乳+一点乳液
书有说服我，因此决定来进行肌断食～
防晒的话，走短程路用帽子就够了，有需要再擦物理防晒
3. 能用手帕就用手帕，不用卫生纸
这是参考《我家没垃圾》的做法，
觉得算满合理，就一次买了十几条手帕
垃圾变少了，卫生纸也消耗得慢了
以上是跟身体有关的断舍离～
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.162.48.202 (台湾)
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1F：→ transiency: 床的试睡文都要求几个月後才能发了;撤枕头这我持保留 03/16 23:45
2F：→ transiency: 3听来不错. 我最想断舍离的是塑胶(但还无法QQ 03/16 23:47
能减少一次性塑胶就很厉害了！
3F：推 wintersail: 卫生棉-->布棉＋月亮杯 03/17 00:15
4F：→ oxyo: 可是我觉得买手帕这个举动反而是违反断舍离，比较像环保主义 03/17 21:03
5F：推 jaundice68: 我也是有一天发现不睡枕头脖子比较不会酸痛就不睡了 03/17 23:24
6F：→ plzeatolives: 手帕..也是啦。那这部份我选还保>断舍离XD 03/18 03:59
7F：→ plzeatolives: 不过手帕也比卫生纸不站空间～ 03/18 04:00
8F：→ plzeatolives: 而且我觉得也是符合「不无脑消费」这部份 03/18 04:01
9F：→ plzeatolives: 或者说，更仔细检视自己的生活习惯和使用的物品的关 03/18 04:02
10F：→ plzeatolives: 系耶～ 03/18 04:02
11F：→ plzeatolives: 以前可能要抽个好几张卫生纸擦东西，现在用手帕或 03/18 04:04
12F：→ plzeatolives: 或抹布就好了，这跟月亮杯是类似的道理呀 03/18 04:04
※ 编辑: plzeatolives (1.162.43.247 台湾), 03/18/2020 04:05:47
13F：→ plzeatolives: 我相信说到底环保主义和断舍离是环环相扣的 03/18 04:07
14F：→ plzeatolives: 像《我家零垃圾》作者的家，东西也是很少很乾净 03/18 04:07
15F：→ plzeatolives: 因为真的考量到环境，自然就会少买东西，买东西也会 03/18 04:08
16F：→ plzeatolives: 更有目的性才是。 03/18 04:08
17F：推 dolores: 但山田英子是不环保派XD,这也是最令我感到想法相违的作家 03/18 09:34
18F：推 sondbe: 整个身体只用一个洗脸洗头兼用的 化妆加保养=一条护唇膏 03/18 10:39
19F：→ sondbe: 我长到30好几也没抹过保养品 没买过美妆擦脸上过 只护唇膏 03/18 10:40
20F：→ sondbe: 我觉得护唇等於护理用品 因为不擦会乾裂+流血 03/18 10:42
21F：→ sondbe: 平常环保但是卫生纸报复式反弹算嘛? 几乎一天一包抽取式 03/18 10:45
22F：→ plzeatolives: 原来山田是不还保派！（惊） 03/18 13:22
23F：推 tomhlover: 我也是用手帕的人 不过是不会一次买很多啦 03/18 20:28
24F：推 dolores: （印象中）山田书中有提到餐具都是用纸巾擦乾，衣服不多 03/18 22:54
25F：→ dolores: 但每年买每年断（送人） 03/18 22:54
26F：→ transiency: 虽然有点离题,但枕头我推荞麦或绿豆枕,完全不扎实,可 03/19 01:22
27F：→ transiency: 以随意调整成脖子形状.(睡过这之後,睡不惯别种 @ @ 03/19 01:23
28F：→ transiency: 手帕也不到"违反"断舍离;把卫生纸换成手帕,东西没变多 03/19 01:24
29F：推 wintersail: 是山下啦 03/19 16:52
30F：推 wintersail: 以存放体积来说，卫生纸/卫生棉比手帕/布棉+月亮杯大 03/19 16:56
31F：→ wintersail: 以使用来说，也省去需要定期补充的麻烦 03/19 16:58
32F：→ plzeatolives: sorry 山下XD 03/19 22:10
33F：推 dolores: sorry 山下XDD 03/20 08:49
34F：推 hwider: 洗发精呢？ 03/20 14:46
35F：→ oxyo: 刚看了一下断舍离的简介，还真的有写说断舍离并不是主张简朴 03/21 02:23
36F：→ oxyo: 或清贫的生活，而是藉由对物品进行减法来为生活加分 03/21 02:24
37F：推 sondbe: 没错 断舍离也是重视物品的 减去後省下钱可买高品质物品 03/22 02:43
38F：→ sondbe: 例如我一罐洗发精会特地选千元以上的 因为只买这罐使用的 03/22 02:44
39F：→ sondbe: 减去其他所有品项+多次选购时间 把心力跟资金只用来买一瓶 03/22 02:47
40F：→ plzeatolives: 环保主义也不见得是清贫呀 而且很多也会提倡买高品 03/22 16:52
41F：→ plzeatolives: 质的东西，以减少垃圾。像是衣服就很明显又可以断 03/22 16:53
42F：→ plzeatolives: 舍离又可以环保。虽然山下本人好像是主张一直买新衣 03/22 16:54
43F：→ plzeatolives: 洗发精的话，觉得poo-free有点难度，想说先减少用量 03/22 16:55
44F：→ plzeatolives: 跟浓度看看，希望能慢慢往poo-free前进...\ 03/22 16:55
45F：推 sondbe: 防疫期间对抗病毒还是需要洗沐产品 03/25 09:50
46F：推 sondbe: 界面活性剂作用才能破坏病毒的结构 肥皂勤洗手 03/25 10:05
47F：推 pinkrocker: 从小到大都不睡枕头的人路过…… 05/04 13:18
48F：推 rairobin: 你一定皮肤不差 油性痘痘肌不可能只用清水 擦凡士林更是 05/04 23:07
49F：→ rairobin: 长痘烂脸… 05/04 23:07
50F：推 sondbe: 怎会擦凡啊?我有一罐不过用来擦刀片防锈&保护模具才买的 05/05 19:19
51F：推 tomhlover: 凡士林没问题啊 邱品齐陈皮等皮肤科医生对凡士林评价 05/13 12:57
52F：→ tomhlover: 都是正面的 会烂脸可能是因为擦太多 05/13 12:57
53F：推 neive: 凡士林本来就很万用~涂脸是皮肤科公认的不致痘喔 05/14 10:19
54F：推 sondbe: 化学矿物油? 05/16 00:50
55F：推 cami33: 有朋友是照陈皮方法 擦 凡士林的，然後有长痘，所以不是每 05/25 12:46
56F：→ cami33: 个人都适合啊 05/25 12:46
57F：→ opm: 舍弃肉身? 06/22 18:54
58F：推 sondbe: 差不多耶 太热想断舍离头发 舍弃头发理平头 06/25 00:21
59F：推 ivory1109: 我一直都没有睡枕头，觉得很可以耶 07/16 22:40
60F：推 liuyijen: 我也把保养简化到一颗肥皂从头洗到脚，超方便皮肤还很稳 09/01 06:29
61F：→ liuyijen: 只有换季乾燥时会擦一些乳霜 09/01 06:29
62F：推 misshoney: 从小到大都不睡枕头的人路过……+1 09/16 08:50
63F：推 kiteqo6: 头发剪短之後觉得超清爽，省掉很多保养跟吹头发的时间 10/04 16:32
64F：推 smartDis: 某天心血来潮拿掉枕头，隔天起床有感觉睡的比较沉(好) 11/20 08:35
65F：→ smartDis: 但是用清水洗脸+舍弃保养品，我大概半天就满脸油一天就 11/20 08:36
66F：→ smartDis: 可以养粉刺了 11/20 08:36
67F：→ plzeatolives: 舍弃保养品一定会有过渡期，忍过了就好 11/29 16:59
68F：→ plzeatolives: 不过同作者也鼓励舍弃洗发精，这个我就做不到了XD 11/29 16:59