作者baiiw (baii)
看板skinny
标题[问题] 肌肉不均衡
时间Fri Jun 29 20:15:01 2018
可能是之前准备考试
压力太大导致食欲不好
虽然体重还算标准(有40
但是手臂肌肉特别少(超细
腿都还有小腿肌(蛮常走远路的
请问应该要去做一些上半身的重训吗？
会不会力气太小根本做不来......
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 49.215.145.88
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/skinny/M.1530274503.A.7AD.html
1F：推 makilaifan: 我男生 我手臂也是很细@@ 07/01 18:27
2F：推 candy8876: 蛋白质要吃足然後重训，一开始可以先做伏地挺身 07/03 19:08
3F：推 bluefish520: 觉得没决心甚麽都没用 去健身忙吧 07/10 22:15