作者moonQueen (小鸟啾)
看板skinny
标题[困扰] 瘦到看得到心跳
时间Fri Mar 24 14:59:20 2017
是我男友的状况，身高170
每次要他量体重都遮遮掩掩
终於在前几天寒流来穿完全身衣物後量了
46公斤。
真不知道脱下衣服剩多少...
交往七八年了，一直都有在刻意让他多吃，中间最重有到49过，最近工作忙又掉了下来。
据他说国高中时有到54的经验，但整体而言他们全家都蛮瘦的（就是一般人偏瘦、没有像
男友瘦的如此极端）
因为工作关系（自己开公司），吃得很不稳定，睡眠时间也很混乱。常常因为临时的会议
就跳过一餐。经常性的整天只吃晚餐。其实我自己工作也很忙，但中午时会饿到必须先进
食再继续工作，而男友的状况似乎是不会感觉到饿，早午餐就一杯黑咖啡解决。
上厕所还蛮正常的，几乎不会拉肚子，食量也没问题，一天只吃一餐但也能够吃很多。如
果没穿衣服其实都能看到心跳，一想到他的内脏血管都没被脂肪好好的保护起来就觉得可
怕啊。
他的状态是知道自己过瘦、但觉得无所谓，没有抗拒增重也没有太大动力。喜欢吃甜食巧
克力跟肉，讨厌吃化工营养品（维他命乳清等）(但我还是会在他的牛奶内偷加），没时
间吃饭但有人弄就会吃，放进盘子里的食物一定会吃完（如果讨厌的食物就坚决不放进盘
里）
我觉得他的整日饮食量是比一般人略低，但应该没低到会瘦成这样。作息部份，因为有台
湾&国外客户，也是真的很没办法调整。在这样的作息前提下，有机会增重吗？
（没有提到运动量，因为真的是0运动）
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1F：推 kennyweng: 没有动力真的很困难，因为必须要强迫定时定量吃东西 03/26 01:22
2F：→ kennyweng: 如果是为了见客户而必须调整自身体态，就重训搭配饮食 03/26 01:23
3F：→ kennyweng: 但他觉得无所谓，那... 03/26 01:24
4F：推 qaz831014: 重训唯一解 从简单轻的开始 03/26 04:09
5F：推 king72: 自己要有动力，我是很瘦一直被念到很烦 03/29 11:32
6F：→ king72: 重训+搭配饮食少量多餐，从48公斤冲到现在74公斤 03/29 11:33
7F：→ moonQueen: 我现在每天让他喝阿华田+乳清蛋白，因为是液体所以接 03/30 12:36
8F：→ moonQueen: 受度很高，餐点也弄不能放的（像面包能放可能就觉得慢 03/30 12:37
9F：→ moonQueen: 慢来）。实际吃进去的量很明显有增加，可能是心理作用 03/30 12:37
10F：→ moonQueen: 总觉得脸也没那麽凹了（体重还没有开始增加XD) 03/30 12:37
11F：推 prankjc: 可能吸收不好 检查一下小肠绒毛之类的 08/30 21:17
12F：→ isaacx: 看这样的饮食又没运动我看要增重非常困难 09/03 12:34
13F：→ isaacx: 没心没努力没动力就没收获 放弃吧? 09/03 12:36