作者yayagame (久城龙也)
看板skinny
标题[自介] yayagame 188cm从58kg增重到78kg的瘦子
时间Mon Aug 8 18:35:28 2016
1.ID：yayagame 性别：雄
2.昵称：Roger
3.出生年月日：1986/09/06 要30了QQ
4.身高体重： 188cm/ 78kg 目标85kg
5.学校或职业：小小的健身中心老板 XD"
6.个性：诚恳随和、乐於助人 XD
7.对版的期许：希望能将我增重的经验，与运动科学专业分享给各位
8.相簿：由於以前没什麽自信，照片不多也没有特别整理XD"
不过近期开了一个FB专页《Breaking Skinny 罗杰瘦子增重计画》
https://www.facebook.com/BreakingSkinny/
之後会陆续在上面会有一些照片、影片、训练纪录、饮食纪录等分享
在我们有个基本的认识後，也可以加我的脸书 RogerYangMY 交个朋友
9.当瘦子最大的困扰： 衣服难买、运动能力差、没自信、觉得无法吸引到异性XD
10.想要增肥过吗？成功与否？：我没想过增「肥」，但增重倒是接近成功了
11.我还想说：大家好，原本在金融业工作的我，意外的开始经营健身中心
也因此开始踏入运动科学的领域，让自己与让许多人开始改变体态
先声明我跟直销完全没关系，请各位可以放心XDD
今年初我在台北三重开了第二间健身中心
《KnightFitness 骑士健身中心》
https://www.facebook.com/KnightFitnessTW/
一直以来在这产业遇过上千位想开始运动的朋友
其实常常遇到像我一样吃不胖、吸收不好的人
他们也曾经像我一样困扰，也没自信是否真的能靠运动健身改变
然而请相信我，只要你想，透过健身来增重绝对是可行的！
且相较於不断灌食热量来增肥，透过健身增肌能让我们有好的体态
同时又能有健康的身体、好的运动能力，没有比这个更好的方式了！
现在坊间各种社团、粉丝团总在讨论如何瘦身
对於我们这样的瘦子，人们常常都是羡慕，却不知我们其实也很困扰
因此我想来试试看，发起一个公开的平台，并从我个人的分享出发
试着影响更多与我一样与我一样体质的人，让更多人拥有更好的自己
突然想到PTT上有这个板觉得很开心，一个不小心分享太多了 XD"
未来我会再正式发一篇心得文与大家交流
引用一下我们会员卡上的骑士格言—
「让强健与自信的身躯，成为令你骄傲的盔甲。」
与各位共勉，一起 Breaking Skinny！
Roger
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.250.201.127
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/skinny/M.1470652533.A.9D6.html
※ 编辑: yayagame (111.250.201.127), 08/08/2016 18:37:38
1F：推 wangray1769: 推 08/08 21:02
2F：推 flying0015: 瘦子泪推 08/11 11:11
3F：推 yoda2046: 期待分享 08/11 11:27
4F：推 lo1319: 多了20kg好厉害！ 09/02 11:18
5F：推 a2945874624: 请问从５８到７８练多久呢？我也是１８８从体制５７ 09/11 02:57
6F：→ a2945874624: 练到７０花了两年 09/11 02:57
7F：→ yayagame: 从2013年初开始练到2014年8月到72左右，後来因故停了一 09/15 18:49
8F：→ yayagame: 年，整个人状况不太好，没时间好好吃与练瘦回68，再花一 09/15 18:51
9F：→ yayagame: 年从2015年底练到现在大约78多 09/15 18:51