作者the2046 (wz)
看板skinny
标题[增重] 增重有成!
时间Sat Aug 25 21:15:22 2012
大家千万别对自己灰心!
以前的我 170/54
感觉手无缚鸡之力
试过中药调理身体,吃高蛋白增重担都无效
其实是方法错了!
现在的我三餐正常饮食, 包括运动!
已经增重了8KG !!!!!! 开心
运动真的很重要一定要搭配运动
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.135.64.74
1F：推 ptlove1222:8kg!!!!!!!! 想问持续了多久阿 都做什麽运动呢>"< 08/25 21:42
2F：→ chiick:好多噢!!!!!!!透露一下详情吧>D<!!!!!!!!!!(握笔 08/25 21:44
3F：推 fishg1216:请教运动菜单!!! 08/25 23:34
4F：→ ptlove1222:敲碗 快来解救众生 08/25 23:39
5F：→ qoogo:请教一天的作息是如何度过!! 08/26 01:58
6F：→ ptlove1222:砸碗 allpost板a一下发现好像在冲文章数 08/26 17:51
7F：嘘 ptlove1222:把推收回 08/26 17:57
8F：嘘 chiick:是欧 真伤心 08/27 19:01
9F：推 loveuuuu:可以说明都做哪些运动?一天几分钟?一周运动几次? 08/27 20:27
10F：→ loveuuuu:甚麽时候去运动?下班?吃饭前或饭後几分钟?我很想变胖呢~ 08/27 20:29
11F：推 yoda2046:原PO 赶快公布训练菜单吧XD 跪求..... 08/27 21:33
12F：嘘 j5307:所以原po只是在重文章数? 08/28 01:55
13F：嘘 black366678:还不出现 09/01 15:28
14F：→ virs:我也有运动阿 是什麽样的运动?? 09/02 09:26