※ 引述《yellow06 (★霹雳无敌)》之铭言： : 我的手跟脚算是纤细的那种 我BMI也是过瘦 : 可是我真的不知道为什麽我的小腹就是这麽大 : 大家都说运动就可以消下来 : 可我这是从出生到现在就一直存在的小腹 : 有时候真的很困扰欸 : 尤其是穿衣服的时候 : 都要找一些比较宽松的衣服不然就是可以遮住的腰带 : 有时候穿比较紧的都要时时刻刻的缩小腹 : 说来不夸张如果那天我吃很饱的话 : 洗澡的时候我看不到我自己的脚趾头欸 : 有时候因为朋友有些裤子穿不下要给我的时候也真的很尴尬 : 如果跟他说那个腰围我穿不下他又会生气 : 说我看起来就那麽瘦不接受是不是因为不喜欢还是嫌他胖 : 可接受了我又穿不下拿了也只是放在那边 : 唉什麽时候可以脱离我的小腹 我也是那种很瘦，但一直存在着小腹的人! 可能是因为肠胃不好的关系吧，常常会胀气还是便秘，小腹常常大得有点惊人= = 最近学到一个瘦小腹的方法，自己觉得还满有用的： 双手十指交叉，向上翻转往上伸直，双手带着腰向後弯，头也往後弯， 手和头带动「腰」向後拉，重点就是要把肚子拉开拉平。 做几次，会感觉整个肚子被拉平了，小腹变小，变成一整块肉。 现在虽然还是有小腹，但肚子上的横纹变浅了! 吃饱饭的时候不要做，不然会不舒服。 希望对你有帮助，一起加油吧：Ｄ --

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