作者id110830 (阿彻)
看板skinny
标题[问题] 重训
时间Sun May 15 11:46:11 2011
我现在在当兵
人家说都兵都会变胖
可是我却没有
不过我平常在军中都会抽空做运动
不过因为没什麽运动器材
所以只能做做一些基本的
练练胸肌和腹肌
虽然形状好看一点
但是体重还是没上升
我只能说我身上有的只是股头和肌肉
想要因此变胖却没达到
听说练重训可以达到效果
但是对这方面又不了解
所以想请问看看
有没有人有经验或是知道的可以分享一下
如果你是运动教练更好
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.25.164.155
1F：推 Evonie:有重训板~ MuscleBeach 05/16 17:37
2F：推 bluefish520: Y 10/24 22:36