作者nirshia (nirshia)
看板skinny
标题[困扰] 瘦+驼背
时间Mon Apr 18 21:38:44 2011
我是男生，身高175
生涯体重最高52，现在则一直维持在48.49
量体重时总是一直用力压+冥想自己成为一颗石头
看能不能把体重计撑到50 XD
从小肠胃就不好，容易拉肚子，不知道怎样才能改善...
另外一个困扰许久的问题是驼背
朋友都说因为是太瘦导致驼背，不知道是否真的如此
但身高确实让我做事时很难挺直腰，常常需要弯下腰来
现在已经很难改过来，因为不可能一直都提醒自己要站直呀
最近在网路上看到一种驼背矫正带，可以穿在身上时时撑着腰、背
不知有没有效？考虑买来戴戴看
版上有瘦子朋友有驼背的困扰吗？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.160.48
1F：推 CBosh:+1 04/19 02:37
2F：推 ptes50434:+1 04/19 07:22
3F：推 wu761225:+1 04/19 12:16
4F：→ boen:+1 04/19 16:05
5F：推 kid50927:+1 04/19 16:21
6F：推 s9111043:重量训练是你最好的选择 04/19 20:02
7F：→ s9111043:能增加肌肉量还能改善驼背 让你穿衣服不会太扁 04/19 20:03
8F：推 neo718:被驼背困扰+1 04/19 20:12
9F：推 henry30408:+1 04/23 17:58
10F：推 titoy:驼背+1,话说你说的矫正器我有带过,大概6.7年前的时候 04/24 03:36
11F：→ titoy:不知道现在的跟那时候一不一样,我的是有两块硬板子在後面 04/24 03:37
12F：→ titoy:穿的时候版子都会从脖子那边露出来,很丑之余,长时间穿戴 04/24 03:38
13F：→ titoy:我觉得很不舒服= =,现在应该是会比较透气啦!! 04/24 03:39
14F：→ titoy:不过其实我是想说,我觉得每天靠墙壁十分锺就很有效了! 04/24 03:39
15F：→ titoy:另外分享一种体操,我觉得也会稍微舒缓一点点驼背 04/24 03:45
16F：→ titoy:先往左边侧躺,让左手向外伸直,右脚往肚子方向屈膝90度 04/24 03:48
17F：→ titoy:然後右手伸直,从头顶开始逆时针画圈圈, 04/24 03:50
18F：→ titoy:是从头顶,往背後,接着会绕过腿,再绕过左手的那种圈圈 04/24 03:50
19F：→ titoy:这个体操的重点就在,右手尽量不要离开床(或是躺着的地板) 04/24 03:52
20F：→ titoy:然後反之,左手也要绕几次. 04/24 03:53
21F：推 ptes50434:贴墙壁真的超累的 之前贴个一两分钟就快受不了 04/25 17:04
22F：→ ptes50434:但我相信是有用的 模特儿也都这样练习 04/25 17:04