※ 引述《felly (硕)》之铭言： : 怎样才可以让屁股变胖又翘 : 虽然说整个身型都是瘦的 : 但还是想要穿上裤子时 : 有好看的线型 : 不知道站上有没有人 : 有可以健康的增大屁股的方法 : 及提臀的运动方式 : 可提出来让大家知道^^? : 谢谢 -----------------------------------------------以上原文 太棒了 我也在烦恼这个问题呢 简单来说 瘦的人通常屁股都不太理想 像我又是那种过瘦连穿XS的牛仔裤还不合身的人 不过绝对没有到白鹭鸶脚(鸟仔脚)那麽夸张 虽然我也在烦恼着这个问题 也想要找到答案 不过两天前刚好我看电视转到了女人我最大 正在教如何使屁股看起来更翘更圆滑更漂亮的方法 在这边先不要以我们是瘦子的立场来说 因为瘦子也有一些小困扰 比如度子特别大 或是屁股等等 如果你是一个屁股肉比较多的人呢 而且也比较宽的话 要使屁股有好看的线条 要穿着有点束腹的束裤 加上深色的牛仔外裤等等 如果像我这样的情况 就如同原PO情况的话 专家有特别介绍一款束裤 (外型像四角裤 肤色) 并且在屁股後缘有两个小袋子 绝对不是让你装袖珍包卫生纸垫臀的喔 因为他是密封的 里面有很舒服的材质 简单来说 会有点像义臀 然後外面再搭一个短裤 那时候我看电视时 明星示范的是里面一件束裤 外搭一个红色的短裤 因为是冬天 所以选择红色叫显眼 可使线条明显 材质选择针织 花样大约都是不规则形状有点像民俗风 效果真的不同凡响 我看的当下简直心花怒放 直呼: 那就是我想要的屁股 瘦子最怕的就是穿上裤子就无法挺拔 屁股不翘 真的!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (泪奔~~~) 我超想要买到一件合身的牛仔裤 更想要完美的屁股线条阿 这边要比较抱歉的就是 我没图没真相 晚点上网google看看 找到节目中提到的神奇束裤就马上po上来给各位看倌闻香喔 ---------------------------------------以上都是使屁股看起来坚挺漂亮的穿搭术 当然 女人我最大这次的单元也请到了潘若迪大师 这次他分享的是 提臀的方法喔 方法-------- 呈趴着的姿势(建议在地上 可以铺个毯子等等 像我的床太软就不ok啦) 全身都要趴着 手千万不可以撑着 这样会有支撑点 接着只要轻松的将右脚往上提起 (要直的喔 脚不能弯) 大概维持三到五秒就可以放下 换左脚罗 连续这样的动作 就可以渐渐达到提臀的效果喔 像我野心很大 因为我的屁股既不翘也不结实 看起来像下垂 如果到了夏天穿超短裤的话 就算露出微笑曲线看起来也笑不出来 如何提臀也让屁股结实 就让康熙来了告诉你 当然这也是我职业宅女看电视时转到了 这次单元的特别来宾请到Kimiko老师 (教跳舞的) 她教了一个很棒的方法 有助於改善屁股太宽或是不结实 方法--------- 只要坐在椅子上就好搂 不能驼背(脊椎一定要呈现一直线喔) 然後在两脚膝盖处中夹一张纸(不要太薄阿 建议厚纸板) 然後用力的夹紧纸 并且身体有点往上提的感觉 不能驼背原因是要有种被往上吊着的感觉 此时你可以将两手放在你的大腿近屁股的地方 吸气用力往上拉提 会发现屁股瞬间小了一圈喔 (个人建议其实不虚要纸 只要两膝合并就可以罗) 如果想要让臀围更小一点 在量的时候也可以用这招喔 量出来的结果会和原本臀围的结果至少相差1.5喔 这个方法站着、坐着，连躺着都可行喔 但不用多 一天20分钟就可以了 我不是专家 所以我只能提供这样的资讯 希望各位看倌笑纳 加油吧 瘦子也要完美的身材 go go 一起练出漂亮微笑曲线又有弹性且结实的俏丽屁股吧 -- ★★★★★ 这个冬天有满满的草莓真的好幸福喔 ^^^^ 爱嘀咕的○Ⅲ柒★★★★★ --

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