作者anatta (anatta)
看板skinny
标题[问题] 有推荐的营养师 会让人变壮变胖的健康方法
时间Sat Jan 2 22:04:53 2010
我最近实在太瘦 连脸颊都凹进去了
我想要变胖 变壮 这样穿衣服 还有对健康也有帮助
想请问有没有人有推廌的医生 或营养师 我想知道自己为什麽胖不起来
谢谢各位专家们^^
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◆ From: 61.228.170.106
1F：→ anatta:上半身包括手臂都胖不起来 很细... 01/02 22:15
2F：推 sn7:是否肠胃敏感 容易拉肚子 是的话找中医大概会比找营养师有效 01/02 23:34
3F：→ sn7:如果否 每天大便也都正常 就计算热量拟定少量多餐的饮食计画 01/02 23:35
4F：→ sn7:没有确实算出每日吸收的热量超过基础代谢 不能肯定的说胖不了 01/02 23:37
5F：→ sn7:常常只是热量撑得不够多 不是本身不会胖 先计算热量看看 01/02 23:39
6F：→ sn7:不管增胖或减肥的营养师用的方法 也一定是以算热量为基础 01/02 23:42
7F：→ sn7:这个自己就可以做了 食物几乎都有热量的标签 没有也能上网查 01/02 23:43