作者jns0117 (心)
看板skinny
标题[增重] 要正式准备增重了
时间Mon Sep 22 06:56:39 2008
因为之前一天都只吃两餐，所以现在改成三餐。
但是也因为我两餐一餐都100多(早、晚)，现在三餐也是所以一直感觉每次吃饭都好
像刚吃过，因为只听闹钟吃饭，不敢凭身体感觉吃，最近在微调中。
运动还是以走路(健走式)为主，有时打打羽球。上身打算练拳击。
目前大概知道怎麽健康增重(多亏)，之前量腰围比我预估来的瘦整体来说
腰围以前是27(高一时)，升大一是29，现在是25，吸气缩小腹是23，怪不得裤子
都大上一号，希望这次增重能顺利。
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