作者jacy840708 (淼幻)
看板skinny
标题[困扰] 说实在话 真的胖不起来
时间Fri Jul 25 20:22:33 2008
我平常在家里，照镜子都觉得自己的身材还好，不算太瘦。
而且在日常生活中 也没有特别 的被其他朋友说 太瘦之类的话
(可能是因为我穿着让我朋友 没觉得我很瘦)
可是 只要一脱掉上衣....就会有朋友说 是不是没吃饭之类的 = =
我从国中就开始增重...到现在 身高 171 体重 50
有时候想 这让我有点自卑.....大家都很建健康康的身材
体格都很好!! 我怎麽不能...我平时也在运动 ：晨跑 伏地挺身25
仰卧起坐25 哑铃30 不懂 体重就是不变.....
被人说"好瘦"....尤其是被女性朋友 这样说...1.是不是自己不健康?
2.自己是不是该更加努力跟别人一样? 3.我好像是一个没有安全感的人
4.自己的自尊 不免有点受损 ˊ ˋ
唉~~~ 我很勇於面对自己的体重 跟 瘦不拉机 的身材 ˊ ˋ
我自己也在付出努力@~ 我想过看医生 可是 我不懂看医生
该看中医好 还是 西医好 ， 只要有肉 我就能练出好体格!
希望有看这版的 各位乡民大大 一起努力!!
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◆ From: 218.167.250.26
1F：→ terry75714:别气馁!我4月25日兵役体检时,171公分/48公斤!! 07/25 20:51
2F：→ terry75714:从4月多重训到现在的7月25日, 3个月从48到51.5公斤 07/25 20:53
3F：→ terry75714:3个月增重了3.5公斤,虽然很慢,但是我相信不就就能60了! 07/25 20:54
4F：→ terry75714: 久 07/25 20:57
5F：推 M9607236:我曾经一个月增加9公斤窝，靠重训＋狂吃 07/25 22:11
6F：→ jacy840708:果然重训 真的很重要= =" 需要每天做好几个小时吗? 07/27 14:24
7F：推 wasky:跟你同样体型耶 (握) 07/27 15:28
8F：→ terry75714:一天60~90分钟! 07/27 16:20
9F：→ jacy840708:可是 我觉得狂吃 让我很困惑@@ 你有选择哪些东西吗? 07/27 21:09
10F：→ jacy840708:可否请您 介绍一下 日常生活作息! 07/27 21:10
11F：→ terry75714:去 肌肉沙滩 版 有很多资讯,这一时说不完!! 07/27 21:13
12F：推 ooixuixu:跟我一样 哎 07/28 15:39
13F：推 smile4430:别灰心,我163/45,裤子找不到SIZE,从小念到大,又矮又瘦 07/28 17:13
14F：→ jacy840708:(握) T_T 一起加油!! (呜~~~~) 07/28 17:56