作者humanfactor (破布)
看板skinny
标题[自介] Humanfactor
时间Fri May 18 23:05:56 2007
1.ID：humanfactor (性别：男)
2.昵称：破布一条
3.出生年月日：731016
4.身高体重：170/5X
5.学校或职业：学生
6.个性：简单的说就是闷 不太搞笑又爱笑
7.对版的期许：香火鼎盛
8.相簿：
http://www.wretch.cc/user/likg
9.当瘦子最大的困扰：力气太小 骨架太细太小 给人没有安全感
10.想要增肥过吗？成功与否？：
有 目前正努力中
上次体检量体重56 不过现在应该近60(自己在想像)
뀊 11.我还想说：自己的增肥经验
早睡早起 三餐饮食正常 不大吃狂拉
早上餐後喝牛奶
午餐晚餐吃饱後 加一杯甜的珍奶或水果牛奶(喝到有想吐的感觉)
下午茶在吃个点心(洋芋片什麽之类的)
最後每星期固定运动2次以上 慢跑个几公里 打球等 之後再去吃晚餐
在家自己练小肌肉(伏地挺身) 举哑铃之後再吃宵夜
长期下来
如果你突然停止做运动 加上饮食固定 胖的很快
体重应该会增加 理论上是这样 不过好像我的体重从来没有过60
虽然如此 我的体脂肪竟然22
瘦在骨头 胖在肚子.............
好险没有喝啤酒 不然变成大肚男(我没有住在大肚喔)
--
现代人的毛病
就是让空虚这个形容词适用於周遭
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.64.181.147
※ 编辑: humanfactor 来自: 61.64.181.147 (05/18 23:08)
1F：→ youngjin23:我也曾经想用吃宵夜的方试胖，不过却狂长痘痘... 05/19 10:31
2F：→ youngjin23:所以现在在挣札到底要胖还是要长痘痘.... 05/19 10:32
3F：推 koala1016:生日同一天~ 推~ 05/21 01:11