作者ak77now (魔兽)
看板skinny
标题[新闻] 研究显示:长时间睡眠有助减肥
时间Tue May 15 00:20:20 2007
原始新闻网址:
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070514/1/eaf8.html
copy来的内容:
德国医学杂志最近刊出一篇研究指出，睡眠时数较短的人比睡眠时间长的人肥胖。
美国「克利夫兰」一项医学研究针对七万名、年龄在16岁以上的女性进行追踪调查，纪录她们的的饮食及睡眠习惯，结果显示，每天睡5、6个小时的妇女，体重比那些睡七小时以上的妇女重0.7到1.1公斤。
研究还显示，睡眠时间少的人比睡眠长的人，肥胖机率高出百分之 15 。研究指出，造成这样的原因是人体昼夜规则性的循环受到干扰，因而阻碍了卡洛里的燃烧。
这样的话..反过来少睡一点，应该会较容易胖吧?
可是我好像也没有因为熬夜变胖.
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◆ From: 220.132.14.163
※ 编辑: ak77now 来自: 220.132.14.163 (05/15 00:20)
1F：推 kiliasnake:我觉得熬夜应该更容易消瘦吧= =... 05/15 02:41
2F：推 boilingear:睡眠不足，就算能胖起来身体也不会健康吧！毕竟健康最 05/16 04:21
3F：→ boilingear:最重要。 05/16 04:22