http://picasaweb.google.com.tw/HongRayBo/Bodybuilding?authkey=-V8ibLq9KFI 这里贴的是今天拍的比较有代表性的几张(其实就是挑好看的几张啦~) 还不到可以贴上健身板的程度~~仍然瘦瘦的~胸肌因为没啥脂肪覆盖， 真的比不上一般人显眼，不过我同学是说，已经有"fit"的感觉罗~~ 其实从3/17开始健身後，10天、30天时都有拍一堆~ 不过只是单纯自己看，看练习的成效如何~ (就是有胸、背、腹、手等各部位用力的姿势，有点像健身比赛的照片啦~ 肌肉线条会比较明显，但有点爆笑...不想伤害大家眼睛，所以就不分享了~) 下个月的目标就是腹肌罗~ 其实我一直都有在练腹肌，只是份量还没那麽足吧~ 但是侧腹算是有练出来吧~建议有"水蛇腰"的男生， 可以加强侧腹(一般人则是因为怕有"水牛腰"，反而不太练侧腹)~ 祝大家变身成功~~ (相簿我後来又修改了几张照片，主要是把害羞的露点照删掉了~哈哈) --

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