作者AMPHIBIA (amphibia)
看板skating
标题[问题] 剪冰的速度与绕圈半径
时间Sat May 24 07:47:00 2014
最近直排轮已经练习到前剪冰 不过遇到两个问题想请教一下大家：
剪冰的前进速度 是不是不能太慢 因为刚开始怕跌倒不敢溜太快 结果发现反而不容易剪
在想应该是跟速度快一点时 转弯时可以压刃的角度比较大 重心比较容易压向内侧(圆心)
还是说只要能控制重心偏移的程度 也可以慢慢溜慢慢剪?
另外剪冰的时候觉得绕圈的半径会越来越小 尤其是外侧脚要交叉进内侧那一段
(比如逆时针 右脚跨左脚之後) 结果通常会剩下约4公尺直径的程度
不知道是不是跟外侧脚跨进来时 脚尖的方向有关? 还是上半身转得太多造成的?
目前自己练习的时候 以逆时针为例 一开始都绕比较大一圈 (直径约6-7公尺)
然後右脚还不敢完全交叉 (只能跨到左脚的前方)
--> 然後等重心慢慢压向左侧的程度增加 (超过左脚的左边)
--> 右脚才能完全交叉到左脚的左边
--> 这时转弯的半径会越来越小 速度会越来越快
--> 最後就胆小溜回直线或单纯的平行转弯...
ps:顺便想请教一下一般平溜的时候 是踩直刃还是外刃呢?
因为我刚youtube上的示范都是外刃(尤其是八字滑行时的阶段)
不过我後来发现自己好像都是踩直刃 (甚至有时脚会打开得比较多 有点踩内刃)
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※ 编辑: AMPHIBIA (112.105.88.212), 05/24/2014 07:56:46
1F：推 firesula:剪冰文字教学我不会 你可以转的角度不要太大 大圈慢慢剪 05/24 10:59
2F：→ firesula:平常溜应该是尽量 外>直>内 这顺序踢出去 会内八是新手 05/24 11:00
3F：→ firesula:较依赖内八达到平衡不易跌倒 但久了姿势不易矫正鞋也快坏 05/24 11:01
嗯 我自己原本走路就有些外八(小时候有段时间一直被纠正) 所以应该不会内八
相对前溜时 (外)八字前进就很容易掌握 反而是後溜时A字脚(内八)一开始卡卡的
这几天溜直线时有刻意再从直刃压多一点外刃 因为这样剪冰在压外刃时比较顺
4F：→ firesula:转弯剪的方向 重心会压低靠圆心 踏小步小角度慢慢剪练习 05/24 11:03
这两天可以连剪几圈了 不过後来速度越来越快後 就本能的溜回直线了
5F：推 AlfredCheng:不是不能太慢 是越慢技术要求越高 05/24 14:37
嗯 的确是有这种感觉 练了几次 重心移动的掌握更精准後 剪的速度才能够变慢
但目前仍然免不了越剪越快的问题
6F：→ AlfredCheng: z-2-1-1-5 05/24 14:38
我一开始也有参考这篇文章 不过我也在想上半身转向圆心是否不能转太多
(还是根本不用担心这个问题) 因为我一直想维持剪冰的廻旋半径不要越来越小
※ 编辑: AMPHIBIA (59.127.23.75), 05/24/2014 20:08:41
7F：推 firesula:文章或影片只是参考 多玩就会熟啦 当初只有煞车有特别学 05/24 22:24
8F：推 philip1111:上半身不能只转肩膀或脖子 要从腰开始转 一直面向圆心 05/24 23:23
9F：推 AlfredCheng:剪冰要练的话要进良延长自己单脚在地的时间 05/25 23:51
10F：→ AlfredCheng:外侧脚跟内侧脚都要练习, 靠重心控制 空中的脚慢慢 05/25 23:52
11F：→ AlfredCheng:踩下去, 这样才不会越来越快 05/25 23:52
12F：→ AlfredCheng: 尽量 05/25 23:53
这几天照着大家的建议练习 感觉比较顺了 可以不疾不徐的剪了
一部分增加膝盖弯曲的程度 让右脚跨进左脚左前时较流畅 (逆时钟)
另一部分加强原地横向跨步的练习 延长右脚举高到交叉跨下的时间
(要练左脚用外刃撑住体重的力量) 剪冰的速度可以放慢一半
不过在右脚交叉跨过左脚後 因为重心还是压在身体左侧 所以左脚不得不很快踏回左侧
看来还要再多练习...
※ 编辑: AMPHIBIA (60.249.252.164), 05/26/2014 10:45:33
13F：推 philip1111:重一直都在左(内)侧啊 只是原本是左脚 跨进来之後换成 05/26 14:57
14F：→ philip1111:右脚来支撑 05/26 14:57
正确是这样 不过因为自己右脚的力量还不够 剪几次之後 会将中心重回中间用双脚滑一下
兼减速 再把重心移出左脚继续剪...
※ 编辑: AMPHIBIA (112.105.88.212), 05/27/2014 07:11:08
15F：→ philip1111:加油! 回去带学弟妹溜的心得是其实敢跨过去就快了 剩下 05/27 16:09
16F：→ philip1111:只要把动作做确实练熟 蹲低转腰跨脚推刃一气呵成 XD 05/27 16:10
17F：推 AlfredCheng:加油 有动脑的练习者是进步最快的 05/27 20:10