作者smallnono10 (汪汪吃糖)
看板skating
标题[问题] 如何练单脚溜冰?
时间Sun Jul 19 16:11:45 2009
我是初学者,之前有在板上了解到,要练溜冰的稳定度,要先练单脚溜。
最近晚上有去练了一下,发现怎样都撑不到二秒,不知有没有什麽要领??
针对单脚溜冰的!麻烦各位大大指教了,谢谢!
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◆ From: 220.130.1.238
1F:→ lpinlove:先练练肌耐力~然後......找教个好教练 07/19 17:17
2F:→ violetapple:上半身挺直,两手平举,慢慢抬起一腿到另一腿的脚踝处 07/24 09:58
3F:→ violetapple:,然後不要急,没有人一开始就可以单脚就溜得很顺的 07/24 09:59
4F:推 violetapple:相信自己可以,双脚的时候,也是有只有单脚着地的瞬间 07/24 10:01
5F:→ violetapple:所以只是要练习平衡而已,加油 07/24 10:02
6F:→ bwib:踩外韧,五轮点地练习先. 08/09 12:02
7F:→ expedition:溜直线~用脚尖点支撑脚的脚背,交互动作~尽量延长时间 10/09 18:30