※ 引述《aibafumi (金咪亮晶晶)》之铭言： : 最近和朋友迷上了去小巨蛋溜冰~ : 因为没有教练~所以都是自己在摸索以及会溜的朋友带一下 : 不过由於是新手~所以有3个问题想请教一下大家 : 1.请问前进时是出去的那只脚用力还是後面那只呢? : 为了这个问题和朋友争论了好久~ : 因为她说教他的人是说~出去的脚用力~後面的脚只是轻轻的拖在後面@@ : 我承认我领悟不了.... 什麽是所谓的"用力"？用力推？用力踩？ 你如果要前溜，就是冰刀踩成V字型，重心放在前面的脚(溜冰足) 因为你的脚不停左右往前移动，你的重心也是不停左右互换的 等你真的抓到溜冰重心，再去做"後面的脚(自由足)出力推"这个动作 : 2.我溜的时候常常会冰刀的前面戳到地~是我的後脚抬的不够高吗? 这样看来你穿的应该是花式鞋，才会有齿尖戳地的情况 穿花式鞋前溜的话前脚(溜冰足)脚跟要稍微踩重一点，或是脚趾稍微往上抬， 不要让齿尖往下戳。 这跟你後脚(自由足)是没有关系的 : 3.溜的时候上半身要保持往前弯吗? : 因为朋友也是说上半身不可以是直的~要保持往前倾~ 就初学者而言，上半身前倾是比较安全一点啦........ : 可是我觉得我都弯到很诡异的姿势了...感觉看那些溜冰的影片她们好像没有这样啊@@ 当然，因为他们已经抓到重心了，上半身前弯的溜法是很丑的..... : 希望可以麻烦大家给我一些指导~我也好想快乐的在冰上溜冰>< : 谢谢大家! -- 史前怪兽症候群 (Prehistoric Monster Syndrome 简称PMS) 女性每个月会发生的生理变化， 会产生暴饮暴食、暴喜暴怒、暴肿暴肥、抱怨东抱怨西等情绪不稳的症状~ --

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