※ 引述《wwwptt (橡皮筋多圈一圈锁密一点)》之铭言： : ※ 引述《senmen (一个人喝酒)》之铭言： : : 先要有一个观念 : : 在溜冰时 : : 上半身面向的那个方向 : : 你往那边溜过去就会比较好使力 : : 往左转就比较好往左移动 : : 往右转就比较好往左移动 : : 再回到你的问题 : : 在右脚踩下地 跨过左脚的同时 : : 把肩膀摆这样是对的吗? : : 其实严格来说是错的 : : 应该说不论是踩哪只脚时 : : 你的身体应该都是往左转的情况才对 : : 而不是在踩这一脚的时候才变这样 : : 推文有讲到卡住肩膀 : : 还有抱圆都是 : : 要"维持"这个姿势 : : 另外提供我自己常用来矫正自己动作的一个方法 : : 在往左剪的时候 : : 1.我右手抓左耳 : : 2.左手绕过背後抓自己右腰 : : 3.眼睛看圆心 : : 这个方法不错喔~ : : 做这个姿势出来 : : 肩膀很难不在该有的位置上~ : : 希望有帮助到你 : 我会问这个是因为 : 溜逆时针前剪 : 我看到一些教练在训练交叉时 : 他们的选手右手是刻意摆後 : 如你所说 : 逆时针整个过程基本上绕着圆心都是朝左移动 : 所以整个身体姿势要配合朝左的情况才对 : 所以我才有疑问 : 那他们交叉时右手摆後不就跟这整个过程有抵触 : 而减低了效率 : 还是说他们右手摆後有他的道理? : 你可以参考一下照片 : http://www.tonylee.idv.tw/tony/mylog/image/20061118/ 哈~~一个一个推太慢了 这样的训练可以更确实的注意到你的身体的重心位置 就像你第一次问的时候 你举例了大部份教练会教的表面上的教学 但，或许你的教练有跟你说重心要一直放在圆心的那一边 只是你没听到 所以当你的重心向圆心压一点再加上你说的一些重点 你会感觉到你的剪冰顺了 当你的速度越快 你就会像你po的竞速 重心压的更低了… 希望有帮到你… 不然可能再练一阵子… 你应该会一直感受到你的身体一直往切线方向拉出去… 那一般像抱圆的解释其实蛮贴切的 我最近也常常这样跟学生说 你就想像一下…如果有一颗大树 那我要你抱住他，但又要你的脚以剪冰的姿势 那你的上半身要怎麽样？？ 其实那就是你说动作，再加上重心… -- --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.147.3