这是我以前的id... 对楼上路况希望有些帮助XD 作者 Allyer (平衡自身) 看板 *********** 标题 : 时间 Sat Jul 5 21:24:09 2003 ─────────────────────────────────────── 北海岸公路 路线：万里─）翡翠湾 ─〉野柳 ─〉金山 ─〉十八王公庙─）石门洞─) 白沙湾海水浴场─）三芝─）洲子湾─）淡水捷运站 路程：约53公里 今天本来打算早点起床的，不过昨天因为家里有点事两点才睡 一起来已经九点十分，整理整理东西，快十点才出发 先骑机车到学校放好，再到台北车站坐电车去基隆，抵达基隆後转客运到万里市街 换好鞋子穿好护膝........出发（约12：02） 约12：20抵达野柳风景区，太阳很大...真的蛮热的 很多人在钓鱼，旁边也有不少商家 万里到金山跟东尼前辈说得一样是约十公里的平路 溜起来蛮轻松愉快的(只是热... - -) 过了金山路况还不错，只是开始稍微有一些起伏 一直在太阳下溜阿溜，速度还算不错 应该有25公里/小时吧 13：20抵达十八王宫庙，买了杯冰红茶喝了继续上路 到了石门洞～三芝之间，开使有很长的缓上坡 也许是因为体力已经消耗了不少的缘故，溜起来相当吃力 不过路上不时有来往的车辆替我加油^^"" 感觉很开心 由於这一段路溜起来真的蛮吃力的 於是，在到富基渔港时（14：40），我找了一处公车亭坐下来休息 （快热死啦~~~） 好不容易过了三芝市街後有一段很轻松的缓下坡 不过....下久了.....自然就会碰到上坡 = = 很不幸的...在到浅水湾时...两只大腿突然抽筋 当场只能坐在烫烫的柏油路上 用力按摩大腿肌肉....等到脚可以湾了以後才继续上路 从第一次脚抽筋後，我的脚就变得非常可怕，随时都有抽筋的危机 不时得用力压住大腿肌肉以免抽筋 相对的...速度就慢了下来 而且之後往淡水的路上又抽筋了3～4次 最後一次当我跪下来时竟然连小腿都抽筋了 当场整个人弹起来...屁股坐在地上.... Q____________Q 还好後来都尽量用没有负担的姿势溜冰 一路溜到淡水镇 还记得当我看到【淡水 5公里】时是多麽欣慰 XD 只觉得车子越来越多 还被机车叭了一下 >< 我终於到了!!!!!! 不过淡水市街还真是复杂 -_____- 好不容易到处问路到了捷运站（16：15） 坐在石阶上，看着络绎不绝的人群 Ｉ ｍａｄｅ ｉｔ！！！！ --

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