作者petestar (努力开心。小派皮)
标题Re: [打屁] 一个人旅行途中产生疲乏感
时间Mon Sep 14 14:40:19 2015
※ 引述《breakingdown (As time goes by)》之铭言：
: 国内一个人旅行不计其数，
: 不过国外一个人自助旅行经验目前就只有一次，
: 那次是为期两星期…
: 其实大部分的时间都是处於兴奋的状态，
: 一早精神很好，可以逛多少就逛多少，
: 每天逛完回旅馆都是困意很浓地倒头就睡。
: 不过现在回想起来旅程过了一半後当中却曾出现一点疲乏的感觉，
: 前一个星期明明都很开心，
: 可能跟旅程遇到一点不顺的事也有一点关系…
: (甚至还曾动了提早结束的旅程念头)
: 不过整体还是觉得那趟旅程很值得。
: 目前还是有考虑再次国外一个人旅行，不过就稍微有点犹豫…
: 结伴同行也是有另一种乐趣，只是熟的不好乔，
: 出国一次毕竟不便宜，地点时间都要乔半天；
: 若要跟不熟的旅伴，还宁愿一个人…
: 不晓得有没有人国外一个人旅行时也遇过这种疲乏感？怎麽克服的？
常一个人出国的我，其实超常有疲乏感的！！><
明明是可以自由自在却会觉得很累～（心情上、生理上都是）
因为家里养狗，如果出国无法带狗也会很挂念狗狗～
首先你有几件事可以做
1.找出自己的兴奋周期
可以测试看看，通常玩到第几天会觉得累了？
前两次我都去日本一周，但其实第四天第五天都会很累很累，不想讲话，心情莫名低落
後来我就只给自己安排四到五天的假期，最後一天分半天CHECK OUT+
去机场＆车上睡觉＆买买东西（伴手礼看心情小挑几样轻省的），时间上回台湾刚好～：D
（回国那刻的放松感＆回家好好睡一觉也是一种旅途的幸福:pp 不用不好意思）
还有如果你会觉得旅行没人帮忙拍照很孤单，就请一定要带脚架/自拍棒～
必要时练点外地语言请路人帮你拍～大部分人都会很愿意，常常还能因此交到朋友～^^
（毕竟我是属於回国整理照片时发现当天穿搭没拍到就会很失望的人XD
如果你是哪种不喜欢入镜的体质，旅行则会轻松很多XDDDD）
2.适当睡晚or睡午觉，不要觉得在国外旅行就是要有充实的行程！心情也该放假而不是
被任何的自我要求给拘束了～～
先前有低血压的时候（早上会比较晕眩），我会睡到九点才慢慢准备出门，
十点十一点去吃个午餐再慢慢开始一天～（可以选择吃好一点也是能犒赏自己^^）
如果真的逛很累～那就回饭店睡觉又有何不可呢？时间＆金钱都是你自己的啊！
出国当大爷岂有不能睡觉这种道理！！XDDD
像我就会挂上「不需清扫」的牌子，因为打扫人员都是在中午下午来扫的～
可以选择不用天天清扫～～饭店订在交通机能OK的地点，早上逛完买完，下午睡一下，
晚上再去体验夜生活也很好～～:P
其实心灵的充实比行程充实更重要，如果很累的其实也可以排一天/半天是没有任何重大
行程的，单纯走走看看，随遇而安～而不是赶场式地蜻蜓点水^^"
3.拒绝代买/带朋友/亲友团＝行程保密，回国再打卡PO照吧！
既然是一个人的出国假期，只做自己喜欢的事情就好～
（虽然我还是有帮当时暗恋的男生带东西而搞得自己很累XD 但回国看到他的笑容就
很满足^^" 这部份就自己取舍吧！）
出国我会开网路，但不会太依赖社群软体，
顶多一个人发发PLURK自言自语（PLURK都没现实中认识的人，所以也不会怕被凹代买）
其实自言自语＆写日记都还满抒压的，可以好好沈淀自己，回国会意外有抒压的感觉～
4.刮痧＆酸痛贴布or泡澡or拉筋，什麽能舒服就做什麽～
我订饭店都会订能泡澡有浴缸的～放点喜欢的入浴剂，香香的很舒服～:D
（之前都会带一个旅伴，但累得要死还要让她先洗澡＆吹头发甚至听对方打呼超烦
後来就坚持自己一个人出国～～就算带朋友也坚持要订不同房间^^ 晚上喜欢安静点）
另外我也喜欢带刮痧板/休足时间之类的，睡前花个十五分钟拉筋（走一整天会拉得很痛
但换来的是更好睡、隔天更耐走、也不容易酸痛）
这样基本上也能确保自己旅途中的健康品质:)))
5.累了可以找人讲讲话
我发现人在一个人旅行中其实会特别想找人讲话，
像我就因此交到一些国外的朋友～～回国仍有联络～
如果比较内向的人也可以跟台湾朋友聊聊，吐吐心事，
可以用「我现在在OOO国！有买小东西给你欸！等我回去你就知道是什麽了」开场，
对方通常会很开心，也不会太罗唆要求你一定要买啥买啥，
如果是能信任的朋友也会给你温言几句～
聊完会觉得挺抒压的～～也不会因为对方希望你买什麽而有压力，小糖果小饼乾就OK～
（例如我之前要去OO景点却发现临时休馆、心情差一整天，
感谢好姊妹在台湾陪我聊了十分钟，我心情就变好很多^^ 也私讯了一些照片分享～～
人是社交动物，所以也不用太坚持於一个人旅行就是要孤独这种事XDDD（开玩笑的）
一点分享～～^^
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▅ ▅ ▅ ▅ ∠ is a good day with
you!
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1F：推 breakingdown: 谢谢:) 09/14 15:14
2F：→ breakingdown: 我也不喜欢代买一堆有的没的…愈轻便愈好… 09/14 15:16
3F：→ breakingdown: 伴手礼通常是留在最後一两天处理 09/14 15:17
4F：推 diamondsky: 不喜欢入镜的体质ovo/ 没人说来拍照吧超自在XD 09/14 15:19
5F：推 diamondsky: 我也是默默出门默默回来的人(除了跟爸妈报备) 偶而在 09/14 15:22
6F：→ diamondsky: 推特自言自语+1 09/14 15:22
7F：推 scarlettwind: 推 好详细且实用！ 09/14 19:19
8F：→ petestar: 我喜欢出去玩时有拍下穿搭纪念照 但遇到狂拉人拍的真的 09/14 21:14
9F：→ petestar: 也会不自在～一天拍个两三张有我入镜的就够了（泪） 09/14 21:14
10F：→ petestar: 遇到那种出国当作时尚秀的旅伴我完全无法+1 回来再分享 09/14 21:14
11F：→ petestar: 照片也省下很多麻烦呢^^ 09/14 21:15
※ 编辑: petestar (61.228.241.166), 09/14/2015 21:16:21
12F：推 samuel8746: 推推～让我很想尝试一个人出国旅行 09/14 22:10
13F：→ petestar: 一个人出国真的让我很有渡假的感觉 如果怕自助太累太难 09/14 23:30
14F：→ petestar: 也可以跟团，但房间一定要一人独享～我是都自助^^很舒爽 09/14 23:31
15F：推 blueseaman: 有看有推～ 09/15 00:03
16F：推 wizhexe: 推！ 09/15 20:40
17F：推 sai0613: 大推这篇 ！正常单身版的精神终於回来了 09/16 15:14
18F：推 Ssuyi: 推 09/16 19:32
19F：推 cutiepie: 我也差不多4~5天会疲乏，这时移动一下，换间住宿地点， 09/17 09:53
20F：→ cutiepie: 改变一下心情也不错喔 09/17 09:53
21F：推 smilejazz: 推单身板回来了！！！这篇很有意义 :D 09/17 10:46
22F：推 veasna: 看了好有动力 谢谢分享 09/17 12:51
23F：→ petestar: 哈哈好感动！谢谢大家>///< 有机会再多分享！ 09/19 16:20
24F：→ petestar: 推Cutiepie大说的换住宿地点 可以靠山改换傍水XD换风景 09/19 16:23
25F：→ petestar: 也可以换心情～（AIR B＆B也有很多漂亮民宿可多利用^^） 09/19 16:24
26F：推 onlyis: 推～ 喜欢你的精神 09/21 22:28
27F：推 hsuyu: 推推！ 09/21 23:38
28F：推 zzaacc: 大推! 09/27 15:01
29F：推 loyoju: 推！！ 09/29 01:15
30F：推 lovewan: 今年３月第一次自己去首尔六天，虽然找餐厅有点难度 09/29 19:34
31F：→ lovewan: 但我更开心的是随走随吃，下午四点就冲24小时的排队名店 09/29 19:35
32F：→ lovewan: 都没人跟我抢；晚餐不太饿就路边买些小吃回民宿； 09/29 19:35
33F：→ lovewan: 刚好本身就是不爱入镜的体质，虽然有带自拍棒，但也只用 09/29 19:36
34F：→ lovewan: 了几次；三不五时打卡PO食物照气死朋友反而是我最爱做的! 09/29 19:37
35F：→ petestar: 我也会随走随吃＆拍食物照纪录特别的一餐:)) 10/01 00:23
36F：→ petestar: 自拍棒也用过几次 但後来觉得好麻烦所以没天天用 10/01 00:23
37F：推 blahblah: 推 10/01 20:44
38F：推 lovechris: 推，没试过午睡，下次来试试看(都住同一家饭店) 10/03 23:17