※ 引述《grace66 (恩典)》之铭言： : 常常听到说 : 要爱自己 : 但是 : 到底怎样做 : 才是爱自己 : 请问大家都如何实践? 　　原PO提出的问题，或许可以来个反向思考──怎样才「不爱自己 」？最近看了一些心理学的书，其中有个理论是和父母的关系，会影 响我们与身边朋友乃至伴侣的互动。从小到大我们经常活在别人的期 望下，小时候父母会说：「如果你不乖，你就是坏小孩。」或者「如 果你不乖，我就不要你。」因为害怕寂寞、被抛弃，害怕无法独自生 存，所以我们选择妥协，乖乖按照父母的话，做出符合社会规范的事。 　　长大以後，基本想法还是相同，只是比较标准变了，从谁最乖、 最听话，变成谁最帅、最美、最聪明、最有钱、最会交际、最成功… …达不到这些目标，便会害怕跟小时候一样，得不到别人的爱、注意 与关心。寂寞成了控制人心的枷锁，为了摆脱内心的空虚，只好拼命 努力，但再怎麽努力都觉得不够，和这些理想目标相比，现实的我既 平凡又丑陋，根本不值得被关爱。 　　版友填写自介时，时常提到单身的理由是不必受到另一半的拘束 ，当然这有可能是因为沟通不良所致，但却也隐含另一层重要想法： 一个人的时候，较能够摆脱别人的期望，不必达成那些理想，而能够 「做自己」。不必等自己完美无缺，而是当下就接受自己、肯定自己 ，不必拼命努力就值得被爱，我想这就是爱自己的表现了。当然「一 个人」不必然产生上述效果，也有人是一单身就自怨自艾的。一个人 只是给我们更多机会解除外来的重担，但最後还是要看自己的想法而 定。而且世事没有绝对，符合社会的期待不全然是坏事，人还是要过 团体生活，为了和别人和谐相处，总得有所牺牲，只是不能迷失自我 罢了！ 　　版友提到爱自己就是「从心所欲不逾矩」、「做自己想做的，但 又不会太放纵」，这也是我正在努力的目标。从心所欲是感性的，追 求的是趣味；不逾矩、不放纵是理性的，是负起应尽的责任。比如我 现在是学生，虽然玩乐比课业更有趣、更吸引我，但如果太放纵，就 会忽略学生的本分。当然我对课业也有兴趣，休闲也有些规划而不全 是感性，但课业毕竟是发挥自己的理性面较多，休闲则是感性面较多 。理性与感性合起来才是完整的我，既然要爱自己，当然不能排斥任 何一面，而要像版友所说，做适当的协调罗！^^ -- 本文同步发表於网志：http://www.wretch.cc/blog/YangWenli --

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